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前腕の筋肉ってまじで重要だよな？
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2022/03/23(水) 12:22:37.435ID:5zjNvGuA0
前腕がなかったらそもそもダンベルも持てないから
まず前腕を鍛えることになるよな
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2022/03/23(水) 12:23:13.743ID:Utob8lS+0
今日からお前は前腕ガイジだ
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2022/03/23(水) 12:23:27.701ID:Pt1gwVu5d
それはそう
前腕鍛えてからベンチとかラットプルとか安定した
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2022/03/23(水) 12:27:11.479ID:+X3m+OqMr
大事マン
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