役者の魅力って結局は人柄だよな
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演じるっていうのは自分を偽ることでもあるけど
その嘘のつき方でも結局人柄の良し悪しがでる いい役者は真面目に演じてちゃんと自分を出してる人が多い
ハッタリみたいので押し通す人もいるけど 睡眠不足は免疫力を極端に下げる
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/ 役者に限った話じゃないけど常識的な人じゃないと仕事貰えないよね
裏方に偉そうな奴はたまにいるけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています