糖質制限、ケト代謝について詳しい奴来てくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:41:33.785 ID:hYBIMEmq0]

自分で試したらマジで体調良くなって驚いてるんだがこのまま糖質取らない方がいいのか？
病気にならんか不安や

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:43:07.577 ID:y3gx8A/cp]

体調よくなった気がしてるだけ
後健康診断の尿検査でケトン体引っかかるようになる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:43:36.833 ID:hYBIMEmq0]

朝mctオイルグラスフェッドバター入りプロテイン
間食ナッツ
昼肉or魚と野菜
夜卵納豆肉魚プロテインあたりなんだが

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:44:04.061 ID:gXBNsXIrM]

ゲド戦記なら詳しいんだがな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:44:31.897 ID:hYBIMEmq0]

>>2
気のせいというより目に見えてよくなってるんや
引っ掛かったらなにがダメなん

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:45:19.868 ID:hYBIMEmq0]

>>4
ハウル派や

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:45:40.931 ID:y3gx8A/cp]

>>5
酷くなると運動障害やせん妄が出るから医師から改善指導喰らう

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:46:55.242 ID:z6HObeD70]

>>7
これ嘘やぞ
ゲドで痩せて二郎マシマシや

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:47:05.338 ID:aEmvipwa0]

うらやま
俺も糖質制限してたけどしばらくやってもめちゃめちゃしんどかったわ
体質の問題だなあ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:47:42.981 ID:hYBIMEmq0]

>>7
それって糖尿病患者のケトアシドーシスじゃないのか
ケトーシスとは別物らしいで

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:48:06.234 ID:JsYtK+Ij0]

最初は調子よく体重落ちるし、体調もそんな悪くない（便秘）除くだけど
1回元に戻したらリバウンドがひどい
制限続けるのはいいけど、少しずつ炭水化物解禁して運動も習慣化するといいと思う

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:48:44.273 ID:hYBIMEmq0]

>>9
多分ケトン回路に切り替わらずにエネルギー不足のパターンじゃないかそれ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:49:01.438 ID:y3gx8A/cp]

>>10
その認識が間違ってるぞ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:50:19.359 ID:hYBIMEmq0]

>>11
運動は糖質制限関係なく健康気にするなら超重要じゃね
しかも運動するなら少し糖質とっても良いらしいから助かる

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:50:57.972 ID:SpyYMwDH0]

糖質制限したらあからさまに頭が働かなくなった
早々に止めた記憶

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:52:14.425 ID:hYBIMEmq0]

>>15
鬱気味だったの良くなって驚いたわ
面倒な事もできるようになった

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:54:51.042 ID:IfEXg/kg0]

ケトーシスってつまりケトアシドーシスのことだぞ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:55:16.717 ID:q8qjKYHb0]

体臭酷くてまわりが迷惑

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:55:17.034 ID:pjcKWQmz0]

巣で死ね

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:55:18.375 ID:hYBIMEmq0]

勘違いしてる人もいるが糖質少なくするんじゃなくて限りなく0に近づけるんや
ブドウ糖代謝から脂質を栄養にするケト代謝に変えるんや

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:55:53.075 ID:hYBIMEmq0]

>>17
これは名前似てるだけで全く別の症状らしい調べたらすぐ出てくる

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:56:15.165 ID:7o3h53/rd]

ん？

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:56:29.561 ID:hYBIMEmq0]

>>18
在宅ワークだからセーフ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 08:58:08.750 ID:hYBIMEmq0]

まだ2ヶ月経ってないから自分で実験続けるわ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 09:00:57.606 ID:IfEXg/kg0]

>>21
いま一度調べてみたら行き過ぎたケトーシスみたいなもんだったわ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 09:06:15.295 ID:hYBIMEmq0]

>>25
絶対調べてなくて草

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 09:07:47.774 ID:uQVOeDel0]

ケトン体増える→ケトーシス
ケトン体増えすぎて血が酸性に傾く→アシドーシス

ケトーシスからのアシドーシスが急劇に起きるのがケトアシドーシス

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 09:08:34.347 ID:IfEXg/kg0]

>>26
お前これ否定するならお前も調べてないってことになるぞ
謝るなら今のうちな

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 09:19:35.799 ID:hYBIMEmq0]

>>28
勘違いする事が多いから否定されまくってんのに何を調べたらその結論になるんや

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 09:23:07.153 ID:IfEXg/kg0]

>>29
でも>>27ってことだろ？
違うっていうならお前の認識を説明してみろよ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 09:30:47.994 ID:hYBIMEmq0]

>>30
ケトアシドーシスになるのはインスリンが出ない糖尿病患者だけや
ケトアシドーシス　インスリンとかで検索しろや

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 09:40:00.139 ID:IfEXg/kg0]

>>31
なんで糖尿病性ケトアシドーシスっていわれると思う？

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 09:47:41.397 ID:jTnnNcnO0]

>>31
お前がちゃんと調べろ

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 09:50:40.932 ID:/8OVi5rMa]

脳はグルコース使うんや
糖質代謝できないから他で賄うっていう点でやっとることは糖尿病と変わらん
まぁ痩せるのは確かやし頭ぼーっとするくらい許したれ

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 10:02:41.562 ID:hYBIMEmq0]

詳しい奴来てくれ言ってるのに無知ばっかで草

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 10:04:23.041 ID:OkJDyfHk0]

お前既にめっちゃ詳しいやん
人に聞く必要あるんか？

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 10:08:18.012 ID:nE72u3H3M]

なんで臭くなるの？

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 10:10:29.290 ID:z6HObeD70]

>>36
2チャネラー特有の知識マウントラップだよ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 10:16:33.015 ID:hYBIMEmq0]

>>36
調べまくったのは切り替え期についてで長期的に知識の深い奴おると思ったからや
こんなに生活改善するのに何で広く知られてないのか不思議なくらい

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 10:19:01.108 ID:hYBIMEmq0]

>>37
自浄作用で一時期アセトンの匂いがするらしい
アルカリ性食品で対策できるとかなんとか

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 10:30:14.850 ID:76PYpAmiM]

じゃあお前臭いのか

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 10:34:32.532 ID:hYBIMEmq0]

>>41
在宅ワークで安心よ