もうそろそろ新しい学校に行く女子だ 痩せたいので痩せ方教えて下さい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:36:40.378 ID:yWxsdJKX0]

太ももがものすごく太いと思ってる。そこを重点的に痩せたい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:36:58.908 ID:792fqVNn0]

転校？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:37:07.444 ID:dUcPJxqd0]

切り落とす

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:37:08.543 ID:aG8VftVud]

脚切断しよう

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:37:29.992 ID:aOoFtMEQ0]

まずは画像をあげたまえ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:37:38.554 ID:Lz0rLT3y0]

太いのがエロいのに
わかってない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:37:44.840 ID:2qc3VIMa0]

そっか。見せてみ？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:38:01.866 ID:7BrSmbDC0]

数日で痩せられるわけないだろ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:38:51.264 ID:7RYdNO7R0]

これはタップダンスだな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:38:59.350 ID:iJ/7eL9o0]

歩きなさい
歩いて筋肉をつけなさい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:39:35.373 ID:XqJmWvEo0]

片足スクワット30回〜

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:40:01.704 ID:axWDhaBV0]

食うなら動け
動かないなら食うな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:40:15.559 ID:vwWVwoZT0]

おっさん釣りスレ立ててないで寝ろ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:40:52.029 ID:lJTORg+I0]

見せてみろ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:43:55.176 ID:DMitXfFm0]

マジレスすると

基礎代謝をググって計算する
1日の目標摂取カロリーを決める（基礎代謝に合わせる）
毎日飲み食いしたものを水も含めて記録する
↓
摂取カロリーが基礎代謝より多ければ減らす
摂取カロリーが極端に基礎代謝より少ない場合はメシ増やす

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:44:01.725 ID:TVzk1UIf0]

食事制限
断食で検索
運動から消費カロリーを計算
短い期間で簡単に成果を出したいなら半端にやっても無駄

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:44:29.862 ID:w+UK0x+J0]

VIPってネカマ釣りスレが文化なの？

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/22(火) 00:45:41.579 ID:ywpJVM7H0]

大丈夫？揉む？