筋肉って一回ついたら落ちないの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 13:04:38.753 ID:XvnDc3Sy0]

筋トレしてるとき食べ物食いまくって筋肉つけたとして少食に戻ったら削れていくの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 13:05:15.209 ID:kSyaAIl6d]

少食に戻せないから

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 13:05:42.285 ID:pPoJXUrW0]

維持するのも栄養素と負荷がいる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 13:07:01.984 ID:XvnDc3Sy0]

>>3
プロテインとかサプリ飲んでたら維持できるかな？
三食食うのもダルくなってきたわ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 13:07:20.802 ID:B5fq1n/Vp]

畑に肥料まくじゃん
花が咲くじゃん
肥料なくなるじゃん
花が枯れるじゃん

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 13:07:59.617 ID:hYH4Lc+cd]

筋肉はスポンジに例えられる事が多い
マッスルメモリーは10年は何もしなくても大丈夫
またトレーニング復活させたら水を含んだスポンジのように復活する

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 13:08:55.846 ID:VgGA4k5T0]

落ちる落ちないではなく、細くなる太くなるである

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 13:09:03.537 ID:k6NjUCXwr]

基本的にすぐは落ちない
筋トレやめて2ヶ月で落ちを感じる
でも10ヶ月目までは取り戻そうと思えばすぐ回復する
1年以降は一からやり直す感じ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 13:10:07.607 ID:XvnDc3Sy0]

>>6
筋トレは続けるつもり
食う量だけ無理に食うのやめる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 13:10:45.865 ID:qD5do2Ii0]

食事制限ダイエットすれば脂肪より先に筋肉が減るって聞いたことあるがどうなの？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/21(月) 13:23:35.460 ID:xMWTHgoo0]

トレーニング1ヶ月休んだら体重4キロ落ちた