筋トレはじめたから体重増やそうと思う

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 16:26:34.614 ID:e13W/Q9K0]

なに食えばいいの？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 16:26:58.682 ID:S4Ksdi5w0]

>>1
チンポみせて

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 16:27:24.273 ID:9muIT753d]

チンポ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 16:27:34.951 ID:thGZPXzVa]

卵、肉食、緑色の野菜、ピーナッツバター

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 16:28:19.284 ID:3NC4TSs10]

米と牛肉

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 16:28:19.683 ID:qRCn7ztPa]

とりあえずブロッコリーとゆで卵は欠かすな

[0007 プリズムリバー姉妹親衛隊全国指導者(紅閻魔ちゃんの処女膜つんつん)🐙 2022/03/18(金) 16:28:21.428 ID:ixkIraJp0]

たんぱく質

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 16:28:35.659 ID:g2A1AJi40]

PFCバランスを考えて、しっかりと量を管理する食事

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 16:28:46.871 ID:e13W/Q9K0]

プロテイン飲んでるよ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 16:29:19.522 ID:4mg9MGDm0]

三色団子とかの和菓子

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 16:29:43.708 ID:VyEMyKG/0]

ちんぽプロテイン飲んでるって？

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/18(金) 16:30:14.881 ID:g2A1AJi40]

身長、年齢、体重、運動量教えて