筋肉のつけ方�@とりあえず筋肉は肉なので腕に肉をつける�Aトレーニング じゃん？�@の段階でつかないんやが

[0001 【サンスクリット】なんj王【求道系】 2022/03/17(木) 06:31:10.113 ID:q0jB4JMc0]

なんでや

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 06:32:14.958 ID:sfciYfzer]

検索しろバカ

[0003 【サンスクリット】なんj王【求道系】 2022/03/17(木) 06:33:48.709 ID:q0jB4JMc0]

https://i.imgur.com/md4uc26.jpg

肉がつかんのや

こんだけ食ってるのによ・・・

いつまでも女の子みたいな腕しとるんや

いや、女でも二の腕はプニプニしてるやつもいるがよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 06:35:16.865 ID:Nyy5uDnNr]

ぐぐれ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 06:36:28.807 ID:8xFscV9L0]

タンパク質足りないと筋肉つかないぞー

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/17(木) 06:37:47.708 ID:CRIptlih0]

贅肉は筋肉がある場所につきます