アスリートじゃない一般人が体幹鍛える意味あるの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 12:42:09.248 ID:UzJOBSTS0Pi]

あるなら鍛える

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 12:42:19.725 ID:8XhDCfGF0Pi]

ある

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 12:43:22.648 ID:MX4vlgF4dPi]

一番実用的なのが体幹だよ
逆にアスリートでもないなら体感以外鍛える意味ない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 12:43:22.764 ID:HumztasCpPi]

とてもある

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 12:43:22.810 ID:zNavwC6kMPi]

腰痛防止

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 12:44:15.769 ID:UzJOBSTS0Pi]

電車で揺れに強いくらいしかメリットなさそうなんだけども

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 12:46:56.205 ID:2Fq0lGVAdPi]

老後

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 13:18:57.925 ID:2TRKhpGY0Pi]

インナーの中で大事な腸腰筋は骨盤を支える筋肉であり上肢と下肢を繋ぐ唯一の筋肉

この筋肉が弱っていると骨盤を上手く支えることが出来ず骨盤が前・後傾しやすく猫背や反り腰の原因になる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 13:21:06.624 ID:tZv7dErVMPi]

爺になってから便秘に悩まないで住む