昼夜逆転治す方法教えてくれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:55:57.588 ID:u825lVHY0]

お願い

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:56:18.810 ID:tVRY6+UL0]

今すぐねろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:56:23.999 ID:SzaHIxJPM]

ブラジルに行く

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:56:25.923 ID:FS4V4U240]

1.5日起きる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:56:56.743 ID:JUzubucw0]

運動する

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:56:59.788 ID:u825lVHY0]

>>3なるほど君頭いいね

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:57:27.739 ID:u825lVHY0]

>>2それができたらどんなに楽なことか...

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:57:59.302 ID:7Uk/5+aed]

昼間体を動かす

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:58:01.638 ID:u825lVHY0]

>>4
やることなくて昼寝しちゃう

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:58:25.926 ID:+q+/7RH20]

目覚まし使え
必ずずれる
治ってもまたずれる
だから目覚ましを使え

ただこれは一度でも修正できた時のみ有効

寝る時間を少しずつ遅らせて一周させるか、早起きして頑張って夜まで起きろ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:58:42.701 ID:u825lVHY0]

>>5
具体的に何すればええの？腕立て？

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:58:45.659 ID:VGxDY62A0]

昼寝をやめる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:59:11.133 ID:yORt74w10]

日課のミッションに時限がある
ソシャゲを本気でやる
自然にゲームに合わせた生活になる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 00:59:19.178 ID:u825lVHY0]

>>10
目覚まし使っても二度寝してまう

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:00:01.567 ID:2VWoVupH0]

地球を１８０度回す

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:00:23.245 ID:u825lVHY0]

>>12
昼寝気持ち良すぎてやめれないわ
カフェイン摂取すればいける？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:01:28.782 ID:x+M5gYNLM]

飯食いまくれば眠くなるのを利用して1日2時間位ずつずらす

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:01:50.048 ID:u825lVHY0]

あー何もやることないけど眠たくない

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:02:02.488 ID:+q+/7RH20]

>>14
目覚ましを早めにセットするんだよ
あと早く寝ろ
十時間寝れば二度寝せずに起きられるから

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:02:11.485 ID:VGxDY62A0]

>>16
昼寝が可能な環境にあるから駄目
昼に何かしら予定や仕事を入れるのがいい
時間守れない障害でもないなら人を待たせてるんだし起きていられるはず

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:02:16.905 ID:u825lVHY0]

>>17
それほんとにうまくいく？

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:03:13.574 ID:u825lVHY0]

てかこの時間に起きてるやつに相談しても意味ないかもw

[0023 アーチャー ◆/Lcccccccc 2022/03/14(月) 01:04:08.192 ID:h42Z98Yw0]

時間あるなら昼寝の時にカーテン全開で太陽光浴びながら昼寝

1日で治したいなら日中に10キロくらい先の観光スポット歩いて行って飯なり食って帰ってこい

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:04:47.177 ID:VGxDY62A0]

>>22
確かにww
でもちょっと俺の場合はやることあるから起きてるんだわ
寝られないから起きてるのとは違う
ここの人もそうじゃないのか

[0025 アーチャー ◆/Lcccccccc 2022/03/14(月) 01:04:52.207 ID:h42Z98Yw0]

>>22
は？2交代3交代どころか11パターンあって出勤時間違うぞ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:05:07.118 ID:u825lVHY0]

休日やることない→昼寝→昼夜逆転って感じや

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:05:38.746 ID:kVEMqTJx0]

夜の22時〜23時以外の時間に眠ったらぶんなくってやろうか？

そしたら必ずこの時間に収束するだろ？

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:06:13.975 ID:oWDZOKPX0]

アラーム付けて朝起きろ
日中は何が何でも起きて夜に寝ろ
で、アラーム付けて起きろそれ繰り返してたらいつの間にか昼夜逆転治ったわ
それじゃ治らないとかいう外事居たけど甘え

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:06:15.131 ID:O5B96ape0]

まず5ちゃんを止めます

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:06:20.154 ID:u825lVHY0]

>>23
暇だしそれやるわ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:06:22.290 ID:VGxDY62A0]

>>26
昼間の散歩おすすめ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:06:34.334 ID:xikvCjLOd]

俺も昼寝すると夜眠れなくなるから月曜日はいつも寝ないで仕事行ってる

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:06:35.080 ID:mYjHygDg0]

水に顔つけろ

[0034 アーチャー ◆/Lcccccccc 2022/03/14(月) 01:06:43.310 ID:h42Z98Yw0]

>>26
寝るな
起きて散歩しろ
18時に飯食って携帯いじれば寝てる

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:07:28.129 ID:u825lVHY0]

>>31
散歩ええな

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:08:05.645 ID:jVcaG0Ev0]

俺不登校のとき一周して直してたよ
ていうかグルグルしてた
単に就寝時間を3時間くらい伸ばしてけば一週間くらいで元通りだからね
すぐ戻すのは無理でしょ

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:08:30.492 ID:u825lVHY0]

>>32
わいは2時30分くらいに寝てクソねむ状態で何とか頑張る

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:09:17.927 ID:u825lVHY0]

>>36
わいももう３周くらいしてるw

[0039 アーチャー ◆/Lcccccccc 2022/03/14(月) 01:09:55.507 ID:h42Z98Yw0]

>>36
1日丸々潰せるなら戻せるよ
体質によるけど

人によっては速攻体壊す

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:11:46.068 ID:AvTJzMI70]

昼夜逆転すればいいじゃん

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:43:57.661 ID:lFksCD0g0]

ブラジルに移住

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:44:25.794 ID:5fBqK3fW0]

non24発症してね？

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:57:25.210 ID:sPx7uWoN0]

マジなこと言うと
1.昼間の寝る時間を4時間にする
2.夜の12頃に自然と眠たくなるからアラームを7時
に設定する。

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 01:59:11.236 ID:sPx7uWoN0]

3.そして寝る

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/14(月) 02:01:57.537 ID:sPx7uWoN0]

1寝た？