明日暖かいからロードバイクで50km走ってくる！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/11(金) 17:25:58.051

楽しみ🤗

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/11(金) 17:26:26.897

シティサイクルで160kmが限界だったな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/11(金) 17:27:03.250

>>2
ロードバイクなら200km余裕

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/11(金) 17:28:03.935

花粉

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/11(金) 17:30:13.360

何年か前の年末に愛知-千葉行ったときはキツかった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/11(金) 17:31:41.107

～よく噛んで食べることの8つのメリット～
　
☆ダイエット効果（糖尿病予防にも）
☆小顔効果（表情筋や口輪筋の発達）
☆脳の活性化（認知機能向上）　
☆虫歯予防（唾液の分泌による歯の再石灰化）　
☆歯並びや発音が良くなる（舌や顎の筋肉、顎の骨の発達）
☆口内の味覚や触覚の発達
☆ガン予防（ペルオキシターゼという酵素の効果）
☆胃腸の働きを助ける　

食べ物をよく噛むことで得られる８つの効果とは！ | 都賀デンタルクリニック
https://kaiseikai-tsuga.jp/post-2211/

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/11(金) 17:43:40.314

どこ走るの？僕は奥多摩あたり走ろうかなと