ダイエットってどうやるの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 20:27:03.416 ID:d0YikOBp0]

朝食べない

昼は800kcalくらい
夜は800kcal〜1500kcalなんだけどこれ痩せない？

身長173cm82kgなんだけど
普通に考えて多く見積もっても2300kcalしか取ってないし痩せそうだよな

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 20:27:51.064 ID:hwU5fW8dd]

朝食べない
昼食べない
夜食べない

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 20:28:07.098 ID:d+14i3yn0]

1日1600キロカロリーくらいに抑えるなら運動しなくても何食っても痩せるぞ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 20:28:23.341 ID:Q8hQpec80]

>>1
痩せるかよ
昼も夜も食うな
朝に食ったほうが太りにくい

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 20:29:02.827 ID:1oedt8Q20]

数字よりも何を食べるかの方が大事

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 20:30:04.719 ID:AzXW8F9vM]

糖質制限チーズｗ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 20:34:32.447 ID:AI3RcFKK0]

>>3
1600kcal全部ポテチとチョコなら太りそう

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 20:50:45.573 ID:d+14i3yn0]

>>7
多分いけるんじゃね自分は腹満たしたいから玄米２合とプロテインで調整して運動ほぼしなくて痩せたぞ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 21:17:36.791 ID:L8VXu7ai0]

食べない