正午だから猗窩座ゴッコやるわ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 12:00:59.404 ID:F1ksRjCF0]

――――――破壊殺。乱式！ﾋｪﾋｪｰｱ!!

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 12:02:14.941 ID:TkQqPPYOp]

夜にやれよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 12:02:32.062 ID:wtt3JjU+a]

お前もカニにならないか？
カニになれ杏寿郎！！

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 12:02:48.891 ID:OVmXNYCid]

俺はウニにはならない

[0005 豚ゴリラ37世 ◆cMkGD3XMFQ 2022/03/09(水) 12:02:52.220 ID:ukqLCDqO0]

お前も鬼にならないか、杏寿郎

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 12:04:24.747 ID:R2EZMlgJ0]

>>4
そして俺は嫌われていない

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 12:04:46.292 ID:F1ksRjCF0]

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[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 12:14:26.879 ID:s4AMrlQ3d]

私は貝になりたいんだ杏寿郎

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/09(水) 12:29:45.703 ID:vON/5clS0]

【腸内環境改善で免疫力UP！】
　
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。　
　
�@発酵食品
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

�A食物繊維
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）