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今日は片手11kgのダンベルフライを3セットと
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2022/03/09(水) 05:27:17.722ID:kiNrTIF2a
インクラインフライ3セットをやったよ😄

大胸筋が歩くにはあとどれくらいだろう😄
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2022/03/09(水) 05:28:16.873ID:1KcNoJg30
ダンベル何キロ持てる?🎱➖✊➖🎱
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2022/03/09(水) 05:29:06.059ID:kiNrTIF2a
トレ前にEAAとコーヒー
トレ後にプロテイン飲んだよ😆
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2022/03/09(水) 05:29:15.507ID:L6fHB1g5a
いよっ!胸だけ防弾チョッキー!
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2022/03/09(水) 05:30:43.432ID:kiNrTIF2a
明日は肩トレだよ😊
明後日は二頭と三頭だよ😊
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