おっぱい大きくしたい
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>>3
もんでもらっても変わらなかった
マッサージは自分でしてる >>5
運動不足でちょっと肉付きはよくなってる
いま測ってもらったらワンカップくらい上がってるかな? >>9
胸大きくならなくて体重戻らなかったらどうしようww
豆乳飲んでみたりはしたことある まぁ食を炭水化物メインにするといいよ
腹にいく人間は腹に行く危険性があるけど >>12
米はそこそこ食べてる
納豆は一日おき
肉か魚のどちらかは毎日食べる
栄養バランス悪くはないと思うんだけどもなぁ キャベツと納豆とマッサージはガチだったよ
止めたらすぐ萎んだけど >>15
小麦か…パスタは週一くらいだなー
パンはお昼に食べたりするな >>11
体重戻らなかったらそれはそれで需要あるよ >>17
キャベツかぁ納豆はそこそこ食べるけど
高いから最近は白菜ばっか食べてるな
ミックスサラダとか買ってムシャムシャするな
マッサージもしてはいるんだけどなかなな >>19
おでぶ貧乳は許されるの…?
おしりは大きい方だと思う >>20
そうなのか…パンとフルグラ食べるの好きなんだよね >>24
揉んでもらってもあんま変わらなかったんだ
自分でもマッサージしてる >>26
見ても何だこんなもんかって感じだよきっと
大きくするための知識があるの?🤔 >>25
胸が大きい方が好きだけど
お尻が大きいのも需要あるよ スワンソンのトリプルボロンコンプレックス飲んでみな飛ぶぞ >>29
そっかーカット野菜だと栄養減ってたりするのか?
たまにはキャベツも買うべきか セクロスとオナニーしまくってホルモンドバドバにすれば育つんじゃね >>32
おしり大きくて履けるデニムが少ないからスカートばっか履いてる単に下半身でぶなのかもしれないけど >>34
そうなの!?
きなこ牛乳とか始めてみようと思ってたんだけどどうかな? 夜寝る2時間前にはスマホやめて毎日8時間寝て、どうぞ 唐揚げがいいってよく聞くね
豆乳も
自分は夜の営みで2サイズくらい上がった
ただ張りすぎて痛いけど >>44
>>45
25さい
Cカップ(でも見た目Bくらい)
160センチ
53キロくらい >>50
いいなぁ…唐揚げ冷凍のは食べるけど手作りじゃないと効果ないよねきっと
豆乳ときなこをもっと摂取してみようかなあとキャベツ
そうなんだ生理前におっぱい張る感じかな? >>53
申し訳ないけど、豆乳の大豆イソフラボンはエストロゲンと似た働きするけど胸を大きくするのは100%無理 >>53
スペック見たら十分あるじゃん!
自分その上位だよ
唐揚げは冷凍でも大丈夫だと思う
そうそう、常に生理前みたいで痛い
あと寝る時間大事らしいよ!
22:00から深夜2:00の間に寝ると成長ホルモンちゃんと分泌されるらしい せな肉、脇肉を胸へ流してバストアップ専用下着で固定してそれを継続 >>59
ブラつけると胸ついてるなって分かるけど
外すと本当にBくらいのペタ胸なんだよ
唐揚げ好きだから食べ続けてみる
早寝が大事か…生活も改善せねばならないな >>60
母親も親族もみんなけっこう巨乳なんだよね…なんで?なんで???(´;ω;`) おっぱいに射精したら肌からタンパク質吸収してデカくなるとか聞いた
セックスしなくていいから胸に擦らせて出させて >>61
それやってみてるナイトブラつける前に
マッサージしながらお前たちはおっぱいだ!!!ここに付け!って念じて胸に寄せてる >>39
ボロン=ホウ素キャベツなんかに含まれるバストアップに効くとされる栄養素だけど成長期なら夜更かししないで睡眠きちんと取るのが大事午後10時から午前2時くらいが一番乳が育つと言われておる >>68
そうなのか
そのサプリを摂取して
栄養をきちんととって
早寝をしたら大きくなりそうかも!? >>59
嘘書くなハゲ(ハゲじゃなかったらすまない)
成長ホルモンは22〜2時じゃなくて、寝付いてから30〜60分後、その後はノンレム睡眠のたびに特によく分泌される
だから部屋のカーテン閉めて寝灯かり消して7時間ぐらい寝れば時刻は関係ない >>67
えらい(´・ω・`)
日中すらブラつけなくなってしまった…ウニクロのカップインキャミばっかだわ 半年くらい前から腕立て伏せしたり肩回ししたり背筋伸ばして歩くようにしたらワンカップくらい大きくなった気がする
揉みごたえが前と違う >>72
日中ブラトップは私もある…
なるべくワイヤー入りをつけないとなぁ >>78
ナイトブラはほとんど詐欺ばっかりだから気をつけてね… >>76
猫背はちょっとあるから気をつけたい
お風呂上がりに肩回しはしてみてる
胸筋はたしかに全然無さそうだな…腕立て伏せしてみたい! 作る過程で長持ちするようにめちゃくちゃ洗うんだけど、洗ったときに栄養とかがほぼほぼ抜けるんだよね >>79
ナイトブラ イコール大きくなるわけではないのは聞いた
形を整えたり崩れにくくするものなんだってね
胸に肉を定着させたいから続けてみる! 女の子なのかわからんけど
大胸筋大円筋僧帽筋下部広背筋上部あたり鍛えれば胸囲は増やせるよ >>81
そうなのかじゃあ栄養のない葉っぱ食べてるみたいな感じなのか… >>4
チクニーでイけるようになる
これガチ
自分はAからCになった ミロとジョアを飲むんだ
フルーチェとフルグラを食べろ >>87
セクシーで憧れるから…ふわふわのおっぱい こんなん聞いたことあるよ。ちなみにハゲです。
・脂質を適量摂る。脂質はホルモンの分泌材料、おっぱいの形成要素だから摂らなすぎはダメ
・大胸筋を鍛える。おっぱいの下の筋肉を鍛えて底上げ、胸周りの血流が増してむおっぱいに栄養が行きやすくやる、美乳にもなる オナニーなりセックスなりしてイきまくればいい
イくときに女性ホルモンが分泌されるんで乳もでかくなる
それが嫌なら金払ってピル飲むなり女性ホルモン注射でもしてろ いっぱい食べて脂肪だけ付けてもそれが胸にいくか分からないけど
乳腺を成長させつつ脂肪を蓄えれば乳腺の成長にに見合った脂肪も付いてくるから結果的に大きくなる >>93
ちゃんと肉とか食べるようにする
みんなの話の感じだと大胸筋が特に大事な感じなのね
筋トレはそこを鍛えるといいのかな >>97
糖分、乳脂肪をたくさん摂ろう
あとはバッナーナ🍌 >>86
いや食物繊維は摂れるよ
>>81のはビタミンBやCは水に溶けやすいっていう意味かな?
心配ならサプリメント毎日飲めば完璧 >>98
よく食べてよく寝て筋トレする
プラスでマッサージとか育乳によいとされるものを摂取
こんな感じか >>99
肘を曲げて胸の前で拝む形をとり、手のひら同士を押し合うのを繰り返しな >>100
でも乳脂肪取りまくると垂れるから>>1の要望的には適量がいいかも >>104
それ最近やってみてた!合掌ポーズ
頑張って続けてみる! >>102
それだとほぼ健康オタクの所業だけど、続けられる環境なのか? >>102
ボロンってのを摂取するとエストロゲンを分泌させる働きがある
牛乳やら大豆のイソフラボンはエストロゲンってのに似た働きをしてくれるから育乳に良いとされてるがイソフラボンを摂りつつボロンも取っていいとこどりや
あと脂肪を取るにしても良い脂肪のとり方があって高脂肪食品でぐぐれ 大きくするにしても個人的にはDまでが良いと思う
Eからはブラジャーの面積デカく見えて可愛くない >>99
本気でやりたいならPFCバランスを考えながら食事しよう。スマホアプリで記録・計算できる。めんどくさいけどね
筋トレは大胸筋からでいいんじゃないかな。俺の彼女はYouTube動画と一緒に美乳筋トレみたいなのやってるよ。 >>113
キャベツ食べるの難しそうだったらボロンサプリ良さそうだね
高脂肪食品もメモした >>116
たしかにブラの種類も減ったりするか…
見た目的にもDは憧れる! >>117
まずは合掌ポーズを続けていきたい
YouTubeの動画みたりもいいね! >>118
乳腺の成長にも良い食品もあるからそこも忘れるな
乳腺を成長させるとそれに合わせて胸に脂肪が付きやすくなるから高脂肪食品で脂肪を胸に蓄えつつボロンやイソフラボンでより促すといった流れ
頑張れ >>120
F〜Gあるけど重いし太って見えるからおすすめしない >>122
いいなぁ
しかし大きい人は大きい人の悩みや大変なことがあるんだな…
まずはDを目ざしてみようとおもう 【ここまでのまとめ】
・ホウ素(ボロン)のサプリ
・高脂肪食品(アボカドなど)
・長く深く眠りよく食べる
・筋トレは合掌のポーズから
・ナイトブラは継続
・姿勢良くして肩回したりしてアンダーバストを細くする 私はたれ尻を何とかしたくてヒップアップガードル買ってみた٩( 'ω' )و!今日届いたからこれ履いてケツ筋トレーニングするぜ!お互いがんばろー >>125
アンダーか…筋トレでアンダーも下がるかな >>126
わかりやすい!ありがとう…
皆色んなアドバイスを本当にありがとう
頑張って育乳したいー! >>128
ガードルも興味あるな〜
ありがと!がんばろー >>132
まあ>>1は女子らしいからそこまで心配いらないっしょ 無駄な努力やめろって
身長と一緒で大人になってからでかくなるわけない >>132
成長ホルモン残留してた頃の話ね
アメリカの女子高生のバストがデカくなった時期があってメキシコ産ブラジル産チキンに残留してた成長ホルモン剤が原因だと特定された 乳腺をつくるタンパク質やボロン
脂肪になる糖などバランス良くたくさん食べて
血行をよくするマッサージをしっかりやってりゃ
そこそこ育つよ 今更だけど
ブラつけててこんな感じです
そげてて膨らみがない
https://i.imgur.com/aGaK8G4.jpg >>136
そうなんだ
メキシコブラジルのチキン狙えばいいのかな? 性欲面で見れば確かにボンキュッボンの妊娠体型の方が興奮する人が多いだろう。
だが、実際は、ひんぬー好きは女が思ってる以上にいる。
デカくしたいなら好きにしたらいいが、ひんぬーをコンプレックスに思うのは間違いだ。
少女よ、ひんぬーであれ。 >>142
もうとっくに規制厳しくなってるから
ブラジルだって使用禁止されてんだよ一応 >>138
ちっさくないやん😭上がそげるの分かる、もう垂れた乳戻らないって聞いて泣いてる >>150
マジかよめちゃくちゃ素敵じゃん自信もって >>153
ブラつけてるとかろうじて形が生まれる
外すとペタ胸よ…
そげるの悲しいよね〜(´;ω;`)筋トレでどうにか… 筋肉でcカップくらいある人もいるから
それにcカップ足したらHカップになるね >>155
なぜ…
ちくびはちいさい
大きい方がいいのか? >>156
2010年のアメリカの調査だと
アメリカ産、日本産、ブラジル産チキンのうち
成長ホルモン剤残留1番多かったの日本産 既にデカ過ぎるな
これ以上デカくなったら俺の守備範囲外 Fの彼女触ってたらHになっててワロタ
好きな人に揉まれる云々 友達が大豆のんだらおっぱいでかくなったとか言ってた
あとイケメンとイチャイチャしまくって女性ホルモン多めに分泌させればいいのではないでしょうか >>163
なんと…じゃあどちらにせよ普通に国産鶏肉食べてれば安心ね みんな本当ありがとう
育乳頑張ってみようと思います! そうね乳首あってのおっぱいだから
バランス取れてれば改造の必要ないかもよ 医学的根拠を申し上げたいので乳房の写真を頂けますか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています