俺「どのソースですか？」敵「俺はブールブランソースを作れって言ったんだけど」俺「四種類ありますよね」

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/07(月) 15:06:11.854

何がいけなかった・・・？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/07(月) 15:06:53.773

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

①発酵食品　
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意　
　
②食物繊維
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/03/07(月) 15:08:47.052

面白いよね