糖質制限2週間してみた結果

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:27:28.223 ID:R/Q2dOZX00303]

割とマジで体調良くて草
バカにしてごめん

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:28:02.759 ID:BG6/VnEt0]

体内のグリコーゲン全部出せ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:28:49.607 ID:R/Q2dOZX00303]

>>2
何ぞそれ
ケトン体って奴じゃないのか？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:32:16.531 ID:wKKK1dTW00303]

>>3
グルコースを体内で貯蔵するときの形

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:34:12.523 ID:lgyXZE/800303]

ケトーシス入ったな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:45:18.423 ID:R/Q2dOZX00303]

>>4
どうすりゃええんや

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:47:38.267 ID:R/Q2dOZX00303]

>>5
多分それ
でもカロリーあんまり足りてないからいい食べ物探さな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:48:22.573 ID:R/Q2dOZX00303]

ちなアレルギー良くなってるのが1番助かってる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:50:46.848 ID:hiR6Ke3u00303]

だろ
でも続けるの大変
お菓子とかくれる人沢山いるから

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:51:00.472 ID:FWkYyLDad0303]

>>6
糖質全く取らないと遅いと５日くらい早いと２日くらいでなくなるから気にするな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:54:10.438 ID:V5CW6CgPp0303]

でも脳みそやられてんじゃん

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:56:13.574 ID:R/Q2dOZX00303]

>>11
元々だからセーフ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:57:39.726 ID:H6suOYMh00303]

ケトジェニックダイエットは糖質無くす代わりに
エネルギー源の代わりとなる脂質が大量に必要になるぞ
MCTオイル取るといいよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 17:59:55.863 ID:R/Q2dOZX00303]

>>13
プロテインに入れて飲んでるで
他にいい脂の取り方あったら教えてや

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/03/03(木) 18:12:04.270 ID:lgyXZE/800303]

カロリー自体はしっかり摂らんとな
〜

脂ののった魚とかおすすめ
缶詰めでもええよ