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大根の有能さは異常
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2022/03/02(水) 23:36:02.303ID:0RARRBuF0
神レベル
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2022/03/02(水) 23:36:12.632ID:fZ/qaEIk0
【毎日の健康の強力な味方!アブラナ科の野菜を食べよう】 

〈アブラナ科ってどんな野菜?〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、 
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。

〈どんな効果があるの?〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
@今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
A老廃物を排出「デトックス効果」
B老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
C肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
Dにんにくに並ぶ予防効果!「抗がん作用」
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2022/03/02(水) 23:36:40.354ID:QUoa1qnT0
食べてる感出るしコスパが良い
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2022/03/02(水) 23:38:17.900ID:sONfTKf70
野菜は栄養のために摂るようになると大根とらなくなったわ
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2022/03/02(水) 23:41:52.987ID:aD665hSPa
ホクホクの大根の美味さよ
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2022/03/02(水) 23:53:38.808ID:zurljBIpa
おでんと漬物は美味いが
あと豚汁か

他は微妙
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2022/03/02(水) 23:55:42.390ID:PWNccsUhd
コスパいいしな
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2022/03/02(水) 23:56:06.855ID:3vgfmHRoa
臭いのが難点
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2022/03/02(水) 23:57:32.051ID:eLXYhN+N0
>>1
おろし大根にしたり
合う料理方法がかなり幅広いよな
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