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女だけどこれって食べすぎなの？
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2022/02/27(日) 12:27:37.714ID:kHCnrTIZa
朝 サンドイッチ
昼 パスタ
夜 丼もの
で合計1500kcal程食べてる
運動は全くしなくて１日のうちほとんどは寝転んでる
155cm/56kgの小太りなんだけど食べすぎってこと？
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2022/02/27(日) 12:28:10.697ID:Mat0O2IAM
女はだめだろ
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2022/02/27(日) 12:28:27.827ID:p9YSuh2H0
おっぱい見ないと判断できない
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2022/02/27(日) 12:28:34.858ID:kHCnrTIZa
>>2
食べすぎってこと？
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2022/02/27(日) 12:28:35.438ID:nMvo8mZD0
野菜食べようね
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2022/02/27(日) 12:28:48.103ID:WFFO27+T0
女性の基礎代謝は1200キロカロリーらしいよ
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2022/02/27(日) 12:28:50.011ID:Hr3Kj4mk0
下痢でも飲んでろよマンコ
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2022/02/27(日) 12:28:57.960ID:kHCnrTIZa
>>5
食べてるよ
サンドイッチに野菜、パスタに野菜、丼にも野菜
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2022/02/27(日) 12:29:04.371ID:VrdKHDEA0
身長と体重おしえて
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2022/02/27(日) 12:29:24.479ID:acnupvCb0
食ってるものは別にいいが働け
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2022/02/27(日) 12:29:29.729ID:kHCnrTIZa
>>6
基礎代謝+〜500kcalなら太らないって聞いたんだけど
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2022/02/27(日) 12:29:54.982ID:kHCnrTIZa
>>9
書いてるよ
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2022/02/27(日) 12:29:58.290ID:Mat0O2IAM
>>4
体小さくて運動してなくて代謝の低い女。どうせそれ以外にも食べてるだろうし、運動もしないなら昼か夜抜け
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2022/02/27(日) 12:30:03.309ID:WFFO27+T0
>>11
でもお前動いてねぇじゃん
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2022/02/27(日) 12:30:07.664ID:kHCnrTIZa
>>10
それは違う
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2022/02/27(日) 12:30:18.084ID:4xWp93IL0
もっと食べてもっと運動してもっとよく寝ろ
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2022/02/27(日) 12:30:32.947ID:kHCnrTIZa
>>13
黙れ
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2022/02/27(日) 12:30:55.956ID:Mat0O2IAM
>>17
わかった！
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2022/02/27(日) 12:31:09.146ID:po1nfQWJd
ほとんど寝転んでてその内容じゃ太るわな
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2022/02/27(日) 12:31:32.959ID:kHCnrTIZa
>>14
違うよ
運動レベル0でも1600kcalはとってもいいって計算ででたもん
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2022/02/27(日) 12:31:35.753ID:obIozg0v0
8kmくらい毎日走れ
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2022/02/27(日) 12:31:43.065ID:Law0a5ZE0
食事めんどいからサボってるだけで勝手に痩せるよ
なんもしなくていい
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2022/02/27(日) 12:32:20.100ID:NzjCedg60
食事制限と運動しか王道はない
諦めて
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2022/02/27(日) 12:32:24.749ID:CKQKfahn0
女にありがちだけど
食い物だけで健康になろうとするのが大間違い
運動しなきゃ意味無い
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2022/02/27(日) 12:32:45.355ID:kHCnrTIZa
>>22
食事が面倒ってのがわからん
食事こそ人生の楽しみ
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2022/02/27(日) 12:33:25.007ID:WFFO27+T0
>>20
太ってるってことは摂取カロリーが上回ってんだよ
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2022/02/27(日) 12:33:37.865ID:kHCnrTIZa
>>24
それは違うよ
運動しなくても消費カロリーの方が多ければ痩せるよ
私の身長体重と年齢と運動量的に1600kcalはとっていいはずなんだけど
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2022/02/27(日) 12:33:51.552ID:kHCnrTIZa
>>26
太ってないよ？
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2022/02/27(日) 12:34:13.194ID:Ft4Zkk8Q0
騎乗位で腰振れや(´・ω・`)
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2022/02/27(日) 12:34:16.307ID:XxxgVEGU0
自分もまんこだけど米や麺はほぼ食べない
米なんて1ヶ月に数回だな　毎日野菜ばっかり
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2022/02/27(日) 12:35:00.384ID:2f2bVK4Q0
155cm　56kgが小太りという認識がダメ
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2022/02/27(日) 12:35:25.704ID:lMG6EhNG0
コンビニ食は太るに決まってるだろだから美味いんだよ
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2022/02/27(日) 12:36:11.945ID:Cck9GCp6M
太ってるなら運動しろ
食事制限は続かない
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2022/02/27(日) 12:36:18.643ID:acnupvCb0
まずはバイトから始めろ
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2022/02/27(日) 12:36:23.246ID:CKQKfahn0
>>27
実際痩せてねーじゃん
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2022/02/27(日) 12:36:24.383ID:WFFO27+T0
>>28
お前自分で小太り言うてるじゃん
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2022/02/27(日) 12:36:26.495ID:kHCnrTIZa
>>30
そんなので生きてて楽しい？そんな生活死んだ方がいいわ
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2022/02/27(日) 12:36:37.671ID:kHCnrTIZa
>>32
全部自炊だよ
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2022/02/27(日) 12:36:45.777ID:lMG6EhNG0
それだけ食べて夜も丼物食べるてのが釣りにしか見えんわ
運動しないなら夜は少食とか野菜系にしないとそら太るよね
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2022/02/27(日) 12:36:57.803ID:kHCnrTIZa
>>33
運動だけはぜっっっったい嫌
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2022/02/27(日) 12:37:15.220ID:kHCnrTIZa
>>34
なんでそんなことしなきゃならないの？
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2022/02/27(日) 12:37:37.498ID:kHCnrTIZa
>>35
痩せてるの定義は？
bmi値は正常だけど
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2022/02/27(日) 12:37:58.693ID:9WObqC+i0
女は昼食べないやろ
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2022/02/27(日) 12:39:00.938ID:Ft4Zkk8Q0
どうせマグロだろ
また開いて寝てるだけで痩せるわけねーし
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2022/02/27(日) 12:39:16.008ID:kHCnrTIZa
>>39
ゆーて炭水化物量そんな多くないよ
朝 食パン一枚
昼 パスタ70g
夜 茶碗軽く1杯
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2022/02/27(日) 12:39:37.768ID:cjVk/54Yd
少なすぎるくらいじゃないか？
同じくらいの体型だけど夜は王将の天津飯、炒飯、餃子、唐揚げくらいの量食べるわ
朝昼は同じくらいかな
運動は仕事で1000歩くらい歩く
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2022/02/27(日) 12:39:42.605ID:WFFO27+T0
>>42
BMIなんて当てにならないよ
筋肉モリモリのアスリートが肥満になるぞ
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2022/02/27(日) 12:39:59.594ID:kHCnrTIZa
>>47
痩せてるの定義は？答えろ
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2022/02/27(日) 12:41:22.268ID:XxxgVEGU0
>>37
楽しいよー　米が重すぎる　友達と食べに行く時はガッツリラーメンとか食べるよ
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2022/02/27(日) 12:41:45.411ID:CKQKfahn0
>>42
大体推奨されてる摂取カロリー量とかって
適度な運動してる事が前提なんだし、
代謝を良くする体にするには運動しなきゃ無理
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2022/02/27(日) 12:42:19.385ID:Mat0O2IAM
ちょいちょいおっさんだよな
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2022/02/27(日) 12:42:26.795ID:ZUY8WpgJ0
10代なら基礎代謝がクッソ高いからこの程度のカロリーは寝てても消費する
20代は少しヤバい
30代以上なら詰み
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2022/02/27(日) 12:42:41.755ID:NzjCedg60
少しでも動かない限り煽られます
じゃ落として
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2022/02/27(日) 12:43:08.052ID:A8bubeEtd
あの荒し消えたのか
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2022/02/27(日) 12:43:23.778ID:Law0a5ZE0
食うの好きなやつは大変だな
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2022/02/27(日) 12:46:51.824ID:LXOhTuU/0
お前みたいな食うの好きだけどぐうたらな奴は食前食中に難消化デキストリン飲め
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2022/02/27(日) 12:47:50.278ID:AbEI2QItd
間食も摂取カロリーに入れなきゃダメだぞ
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2022/02/27(日) 12:47:52.172ID:lMG6EhNG0
こんな食生活していてなんで太るの？とか完全に釣りよな
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2022/02/27(日) 12:48:28.601ID:j+zV4wJsa
女だけど食べなさすぎだよ逆に
もっと食べて心配になる！
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2022/02/27(日) 12:49:37.831ID:aOGoAu9B0
>>28
太っている太っていないはこちらが決めるんだが？
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 12:53:24.219ID:/qBfZ4Fs0
おっさんバレてるぞ
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