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顔のむくみってどうやったら治るんだ
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2022/02/27(日) 02:31:50.955ID:S5RLnk52a
毎日顔違う
たすけて
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2022/02/27(日) 02:32:08.237ID:0PignFXea
毎日軽い運動
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2022/02/27(日) 02:32:17.954ID:O5B6sQ4A0
アイロンかける
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2022/02/27(日) 02:32:18.346ID:H3fEBzJM0
コロコロローラー
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2022/02/27(日) 02:32:40.297ID:S5RLnk52a
>>2
ジョギングか？
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2022/02/27(日) 02:33:04.558ID:o5mTuJ6H0
こまめな水分補給
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2022/02/27(日) 02:33:16.611ID:Cj67eDgi0
食生活で余裕だぞ
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2022/02/27(日) 02:33:17.898ID:pvzrTYOq0
むくみに効く漢方飲んでみるとか
ドラッグストアとかでも買えると思うよ
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2022/02/27(日) 02:33:51.253ID:S5RLnk52a
>>4
美顔器みたいなの買ったけどあんまり変わらん
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2022/02/27(日) 02:34:37.112ID:S5RLnk52a
>>6
それな
夜一気に飲むと次の日浮腫む
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2022/02/27(日) 02:35:08.680ID:5cYWUv3Pr
浮腫の原因は人それぞれよ
お前の生活習慣やらなんやらを細かく聞かないとわからんからとりあえず「健康的な生活」ってものを調べてかたっぱしからやってみろ
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2022/02/27(日) 02:35:23.144ID:S5RLnk52a
>>7
気をつけることある？
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2022/02/27(日) 02:35:39.639ID:RnRGibUV0
塩分控える
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2022/02/27(日) 02:36:26.370ID:S5RLnk52a
>>8
カリウム入ってるサプリメント飲んでる
漢方もいいのか
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2022/02/27(日) 02:38:51.396ID:S5RLnk52a
>>11
俺は夜勤専従だから昼夜逆転の生活をしている
夜食いまくって朝は食べない
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2022/02/27(日) 02:39:09.584ID:S5RLnk52a
>>13
それは心がけてる
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2022/02/27(日) 02:40:10.166ID:S5RLnk52a
>>15
サラサラにしてえよどうすればいい
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:40:13.570ID:pvzrTYOq0
>>14
飲み会の日とか五苓散飲んでるけど結構効く！あと低気圧の時の頭痛とかにも効く
もし薬剤師さんいたら相談してみるのもいいかも！五苓散以外にも何かあるだろうし
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2022/02/27(日) 02:40:48.057ID:Sefb/jSt0
必要なことを避けて余計なことをしたがる
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2022/02/27(日) 02:41:35.752ID:OV716YPw0
半身浴
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:41:57.949ID:5cYWUv3Pr
>>16
まぁまずできれば昼夜逆転は頂けないが、
それは仕事柄改善は厳しいんだろうな
せめて一定の時間に就寝して一定の時間にスッキリ目覚められてるか？
食事は味の濃いものじゃないか？早食いしてないか？最初に濃い味の物や、脂っこいものを口に入れてないか？満腹まで食ってないか？食った後にすぐ眠くなったりしないか？
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2022/02/27(日) 02:42:19.929ID:S5RLnk52a
>>20
飲まなくても毎日浮腫むが
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:43:04.918ID:S5RLnk52a
>>21
何をすればいい
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2022/02/27(日) 02:43:22.457ID:Sefb/jSt0
>>25
運動しろ
人間のからだは運動しないと不調が出るように作られている
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:43:53.673ID:XTXKFLqz0
>>19
玉ねぎ食え
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2022/02/27(日) 02:44:09.337ID:S5RLnk52a
>>22
月光浴するのはいいみたいだな
風呂シャワーばっかだし
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:46:08.777ID:lAf2vEJW0
水アルコール塩だいたいこのどれかの摂りすぎだろ
あとは病気
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:47:02.510ID:S5RLnk52a
>>23
一定の時間に寝れてない、夜勤の日と休日で全く生活スタイルが違う
寝過ぎてしまう日もあるしその日によって睡眠時間は違う
早口とかもだめなんだな、満腹まで食べるし食ったらすぐ眠くなる。全て当てはまってる
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2022/02/27(日) 02:47:35.212ID:S5RLnk52a
>>26
わかった
いつ運動するのがいい？やっぱり風呂前か
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2022/02/27(日) 02:48:04.072ID:S5RLnk52a
>>27
なるほど
血をサラサラにするもの食いまくるわ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:48:59.267ID:ca2GiPdH0
健康的な生活！
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2022/02/27(日) 02:48:59.499ID:S5RLnk52a
>>29
酒は飲まんし水も一日1リットルくらいしか飲んでない
病気かもな
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:49:45.335ID:S5RLnk52a
お前はマジで詳しいな為になる
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:50:18.215ID:5cYWUv3Pr
>>30
健康はひとつひとつの習慣からできあがるものだから、わかっている原因からひとつずつ解決するしかない
不健康な奴がいくらサプリを飲んでも美顔器使っても、一生それらに頼るはめになるだけ。そして根本的解決には一生至らない
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:50:31.832ID:hgDZkYuK0
>>19
動物性のものを摂るのを控えよう
運動不足なら多少運動しよう
夜は粗末な食事を心がけよう
バランスの良い食事を心がけよう
水をこまめに摂ろう
EPAのサプリを摂ろう
少なくともこれくらいはやりたい
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2022/02/27(日) 02:51:04.199ID:H3fEBzJM0
正直詳しくないからよくわからん
毎日硬水1.5L、EMS、エステ通いしてる
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2022/02/27(日) 02:53:25.089ID:S5RLnk52a
>>36
まず173cm80kgの時点で太り過ぎだよな
まず本気で健康面気をつけるから仕事辞めるしかないのかもしれない、昼夜逆転はストレス溜まりすぎて浮腫の原因になるし
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:53:40.289ID:jIztHyHa0
>>34
水はいっぱい飲めって最近よく聞くが
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2022/02/27(日) 02:54:44.435ID:5cYWUv3Pr
ちなみに、就寝直前に食事を取ると
就寝中に内臓が活発に動くので、質の良い睡眠が得られず、疲労がとれにくい
そして内臓の働きにエネルギーが集中する上に疲労が軽減されないことによって日中の行動が制限されるため太りやすい
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:55:17.827ID:dbi5G7Fq0
リンパマッサージ
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:55:58.057ID:NNHB64fM0
塩分たくさんとったら水もいっぱい飲め
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:56:59.725ID:S5RLnk52a
>>37
全て大切なことだね、バランスのいい食事がむずいな
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:57:16.227ID:5cYWUv3Pr
炭水化物中心の食生活でなく野菜と適度なたんぱく質もとれな
屁が臭い奴は睡眠と食生活に問題があることが多い
そして睡眠や食生活は、日中の行動によるストレスに多いに影響される
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:57:43.290ID:S5RLnk52a
>>38
エステとかオシャレだね
そんな余裕ないわ
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:58:17.266ID:S5RLnk52a
>>41
寝る前は飯は食わんようにはしてる
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:58:58.441ID:S5RLnk52a
>>42
いいらしいな
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 02:59:21.843ID:5cYWUv3Pr
>>47
それが正解
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:00:22.872ID:S5RLnk52a
はー痩せたい😮‍💨
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:01:25.169ID:5cYWUv3Pr
転職難しいのか？
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2022/02/27(日) 03:01:25.276ID:H3fEBzJM0
>>46
もともとは肌を綺麗にしたくて通い始めた
それで小顔矯正のマッサージとか、リンパマッサージとか受けてる
小顔は正直あんま感じないけど肌はめっちゃ良くなったから通い続けてる
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:01:56.680ID:S5RLnk52a
>>45
タンパク質取らないと浮腫むらしい
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:03:29.963ID:S5RLnk52a
>>51
浮腫みとるためなら転職も考える
こんな生活長年やってたら体壊れるわ
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:05:32.292ID:5cYWUv3Pr
>>54
それがいい
幸せで健康的な生活の為に働いてるんだ
仕事のせいでそれらが壊れちゃ本末転倒よ
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:07:24.803ID:S5RLnk52a
>>52
俺も美容に投資しようかな
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2022/02/27(日) 03:08:26.425ID:Sefb/jSt0
歩けよ
ただそれだけでいいのに
転職まで出てきたぞおい
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:10:02.668ID:S5RLnk52a
>>55
それな
何のために働いてるのか分からなくなって死にたくなる
生きる意味についてまで考えたし
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:10:44.692ID:S5RLnk52a
>>57
歩くより走る方が良いらしいぞ
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:11:25.019ID:H3fEBzJM0
>>56
沼だからオススメはしないわ
今月だけでエステ1万、ジム1万、美容品1万、美容室3万で見た目に6万も投資してる
見せる相手もそんなに居ないのにな……
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:12:34.567ID:5cYWUv3Pr
>>57
仕事に無理があると
運動や食事制限をしようとしても継続が難しい
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:14:20.109ID:S5RLnk52a
>>60
見た目は大事だぞ、それだけでモチベ上がるしな
浮腫がない調子のいい日はたしかに気分も違う
まあ程々にした方が良いけどな
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:15:55.156ID:S5RLnk52a
まず夜勤専従だとジムも通えんし決まった時間に運動したり睡眠するのが無理なんだよ、それがキツいわ
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:17:06.603ID:+aUFvGFor
毎日うんこする
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:17:24.667ID:H3fEBzJM0
>>62
そうだね
だからこそ元に戻りたくなくてずっと続けてるのかもしれん
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:18:18.111ID:5cYWUv3Pr
仕事でしんどいのに、それ以上自己管理までってしんどすぎるよ
そもそも仕事の不規則が原因で健康に害を及ぼしてるならその原因を取り除くのが手っ取り早い
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:19:31.298ID:S5RLnk52a
>>64
冬に汗わ若くハードルが高い
だから浮腫みやすくて冬は嫌いだ
しょっぱいものは極力控えるようにはしてる
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:20:41.480ID:S5RLnk52a
>>65
うんこでない日あるから
本当に排泄は大切だよな‥
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:27:04.186ID:S5RLnk52a
>>67
ありがとう‥君のおかげで決心ついたよ😭
明日辞職届出してくる😇
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:29:16.571ID:S5RLnk52a
浮腫みの取り方は仕事辞めることだったんだな
無職になって有機農法で育てた野菜でも食べて自給自足するよ
そして規則正しい生活をして長年できなかった健康を取り戻す
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:30:39.949ID:5cYWUv3Pr
>>70
ゆっくりやすめ
多分、きみは働きすぎ
人生幸せにいきてなんぼなんだから、やりたいようにやればいい
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:31:23.373ID:jIztHyHa0
>>63
夜間やってるジムもあるし
決まった時間にできないとしても時間見つけてやるというスタイルもある
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/27(日) 03:56:20.128ID:9NBGsJpj0
顎下から鎖骨あたりまでマッサージする
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