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WHO「塩分は1日5gまでです」←昔俺「はあ？無理に決まってんだろ馬鹿かよ」
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2022/02/26(土) 07:42:09.996ID:lkLM3F59a
今俺「全然いけるわむしろもっと少なくてもいける」
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2022/02/26(土) 07:42:42.192ID:6AYK16VS0
毎日りんご食べてそう
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2022/02/26(土) 07:43:11.154ID:lkLM3F59a
>>2
果物は一切食ってないな
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2022/02/26(土) 07:43:14.581ID:OnJhuXxc0
9gじゃなかったっけ？
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2022/02/26(土) 07:43:33.035ID:6UJbRX5g0
>>5
日本はね
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2022/02/26(土) 07:44:19.052ID:m/6UHIQb0
ラーメン食ったらアウトだな
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2022/02/26(土) 07:44:38.299ID:zYCZGtUM0
東北とか50g
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2022/02/26(土) 07:44:49.606ID:aOs/a/5w0
中国の犬が言ってることなんて間に受けなくていい
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2022/02/26(土) 07:45:25.242ID:lkLM3F59a
>>7
袋ラーメンも食ってる
ただ付属のスープほんのちょっとかけて混ぜるだけで十分
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2022/02/26(土) 07:45:41.572ID:5eePcL3Q0
気候に関係なく全世界共通で1日5gまでです
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2022/02/26(土) 07:45:57.618ID:SH5/ngESr
ハンバーガー食えなくね？😣
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2022/02/26(土) 07:46:18.720ID:OibrRL3eM
サーフィンしたらオーバーしちゃうな
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2022/02/26(土) 07:46:40.592ID:JTvZSmC8r
じゃあ塩分多い食品作るなよ
禁止しろよ
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2022/02/26(土) 07:46:58.324ID:SMNXe27r0
味噌汁1杯2グラム
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2022/02/26(土) 07:47:00.543ID:vLKz4Pr90
塩分ってふりかける塩だけじゃなくて食物そのものにも入ってるからな
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2022/02/26(土) 07:47:24.130ID:f4kcga0n0
納豆一パックいくつ？
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2022/02/26(土) 07:47:26.873ID:vFO37AeC0
袋ラーメンはお湯減らせばスープも減らせる
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2022/02/26(土) 07:47:39.602ID:SMNXe27r0
味噌汁とおかずで1食4g超える
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2022/02/26(土) 07:47:43.344ID:CjBk0a2/0
野菜いっぱい食って排出すればおｋ
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2022/02/26(土) 07:47:58.317ID:lkLM3F59a
>>16
そうなんよ
特に味付けしなくても食べるだけなら十分塩気効いてる
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2022/02/26(土) 07:48:25.128ID:4mKd4l4W0
カリウム取れば塩分排出されるからバナナも食おう
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2022/02/26(土) 07:48:47.887ID:EPJI735r0
パスタって茹でるとき大量の塩使うよな
ってことはイタリア人は全員OUTか
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2022/02/26(土) 07:49:42.802ID:lkLM3F59a
数日断食するようになって気づいたわ
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2022/02/26(土) 07:49:44.219ID:Z5KqECe70
そもそも体質と食事のバランスで結構変わるのにな
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2022/02/26(土) 07:51:39.348ID:vLKz4Pr90
>>23
茹で汁全部飲むならな
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2022/02/26(土) 07:52:28.698ID:vLKz4Pr90
汗や小便でも排泄されるから運動量や水分量も大事や
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2022/02/26(土) 07:53:11.379ID:H+clvAw90
【ラーメン1食あたりの塩分量】
スープ：3.8g〜4.3g
麺：1.7g〜2.0g
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2022/02/26(土) 08:01:20.820ID:l4gl0uP9M
>>10
乾麺って麺自体にかなり塩分含まれてるからスープの粉とかちょっとしか使えんよな
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2022/02/26(土) 08:01:36.977ID:EzeVI2Hm0
日本人の食事だとこの目標は無理っぽい
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2022/02/26(土) 08:02:51.574ID:l4gl0uP9M
ファストフードが意外と塩分低いので塩分気にしてるとジャンクな生活になってしまう
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2022/02/26(土) 08:02:55.487ID:xlAwLi39d
知るか！イカの塩辛100gペロリ
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2022/02/26(土) 08:03:13.828ID:ITLnROknd
>>29
お湯いれずに粉のまぜ麺にすればいけそう
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2022/02/26(土) 08:03:43.614ID:ITLnROknd
>>32
ふつうにゲロはきそう
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2022/02/26(土) 08:04:10.478ID:bfvYZ3/90
>>3
小さじ一杯で5gだからおにぎり食ったらもうやべえな
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2022/02/26(土) 08:05:27.844ID:YdaZgdd70
料理に塩を入れず食材から摂取するだけの民族も多い
中国で中国人に振り掛けを味見してもらったら
こんなの食べてたら早死にするって言われた
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2022/02/26(土) 08:05:34.109ID:idDjuh1lM
いまカレーパン食った@1.8
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2022/02/26(土) 08:05:41.820ID:lkLM3F59a
>>29
そうあれ麺自体がだいぶしょっぱいんよね
>>33
そんな感じでマジでほんの数滴だけ混ぜて食ってる
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2022/02/26(土) 08:05:50.833ID:l4gl0uP9M
コンビニのおにぎりは一個あたり塩分1.1〜1.4gくらい
セブンの塩おにぎりが一番低い
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2022/02/26(土) 08:06:49.436ID:9Tuaukmma
もう1日3食食べてる場合じゃないな
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2022/02/26(土) 08:10:04.070ID:euOIGlli0
塩使ってない炒り豆が最強だな
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2022/02/26(土) 08:16:58.238ID:+rzfG98J0
富山ブラックとはなんだったのか
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2022/02/26(土) 08:20:04.138ID:2S+nPhpGM
チャーハンに表示された分量の味覇入れたら1人前で5g超える
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