肩こり解消できる運動って何よ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/19(土) 21:16:51.965 ID:zeS3exiz0]

普通にジム行ってランニングとマシントレーニングしてるけどよくならんわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/19(土) 21:17:13.829 ID:81DylVPu0]

水泳

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/19(土) 21:17:35.826 ID:MbBT4box0]

ストレッチ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/19(土) 21:17:56.101 ID:yDJC1H5sM]

ぶらさがり健康器

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/19(土) 21:19:08.152 ID:zosGXV3c0]

マエケン体操

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/19(土) 21:19:08.274 ID:yoTCsZTKr]

手の甲を腰に充てて蝶々みたいにパタパタやる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/19(土) 21:19:11.537 ID:ouk0S1s20]

腰に両手を当てて腕を前後に開いたり閉じたりを繰り返すだけで解消するぞ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/19(土) 21:27:48.775 ID:wvp5vbHs0]

四股ねじりストレッチってやつが一番効く
これ
/gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100033/100400020/?ST=m_daily