【筋トレ】ベンチプレス１１５ｋｇ挙げられるけど肘に若干の痛みというか違和感が出るんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/19(土) 01:19:58.527 ID:JNy+NIoy0]

日常生活で肘が角度によって若干の違和感のような痛みを感じるんだが
どうしたらいい？

しばらくの間ベンチプレスやめた方がいい？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/19(土) 01:21:22.067 ID:ndF0lByLr]

これがワイが高重量やらない理由

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/19(土) 01:21:46.580 ID:VOEs5pD/0]

ダンベルベンチにすれば良いよ
フラットベンチはドリアンイエーツも言ってるように
不自然な種目だから競技者でも無い限りは
あまりやらない方がいい