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最近ジョギング始めたら膝が痛えんだが
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2022/02/18(金) 19:48:48.954ID:jC9SG8y3d
慣れたら痛く無くなる？
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2022/02/18(金) 19:49:15.611ID:2OYlby1zd
もう少しペース落とせ
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2022/02/18(金) 19:49:17.914ID:7WXIPDbM0
手遅れ
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2022/02/18(金) 19:50:20.318ID:p+F7Uwd1r
走り方に問題がある可能性もあるぞ
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2022/02/18(金) 19:51:02.302ID:Z23zKiaQa
体重またはランニングフォームの問題
クソデブじゃないなら準備体操入念にしてから少しずつ慣らしてくと大丈夫
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2022/02/18(金) 19:54:03.783ID:zL3s5gE30
デブの自分が惨めになってランニング始めたら膝悪くして一生びっこ引きになるってのはよくある話
準備運動とか慣らし運動って大事なんだね
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2022/02/18(金) 19:55:22.350ID:2RXIWjtZM
靴変えろ
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2022/02/18(金) 19:57:16.632ID:6qH8BMw20
膝の次は足の付根痛めるぜ
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