筋トレしてるって言うとアドバイスしてくるヤツwww

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:38:51.692 ID:5fYxnu/va]

うゼェ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:39:29.252 ID:LCEyXujPa]

大体大してムキムキじゃ無いやつ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:40:07.919 ID:dk+kc34R0]

ジムで声かけてくるマッチョなおっさんはいい奴
フォーム直してくれた

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:40:19.658 ID:Ae3uoHRR0]

血圧下げるのに筋トレは有効か？有酸素のが良い？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:40:33.054 ID:5fYxnu/va]

>>2
それな！！

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:40:40.593 ID:fwovcLOC0]

https://i.imgur.com/KHaao0H.jpg

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:40:48.966 ID:5fYxnu/va]

>>3
ウッゼェなそのオッサン

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:42:20.026 ID:5fYxnu/va]

>>4
とりあえず自分が良いと思う方法でやれ！
俺は誰の意見も聞かずに筋トレしてる
やってもやっても効果出なくなったらジムに行くなり人に聞くなりするわ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:47:24.384 ID:A5staUOgd]

>>8
自己流ではちゃんと効かせられないぞ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:54:14.991 ID:/aBPxauQ0]

そろそろ筋トレにもゴルフの4スタンス理論みたいなのでないかな
人によって明らかに効果の違いあるのにね

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:55:48.893 ID:5fYxnu/va]

>>9
こういうやつウゼェわ
普通に腕立て腹筋その他色々やってたらそこそこ筋肉付いてくるしな
やってから言えよ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:55:53.601 ID:t7d10MuO0]

>>10
いや筋トレも初心者が誰でもやるような基本的なメニューはあるよ
しかしアドバイスになるから書かない。

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:57:04.979 ID:Ae3uoHRR0]

>>10
パワリフのチャンピオンでそんなこと言ってたやつがいた気がする

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:58:07.664 ID:/aBPxauQ0]

>>12
そうなんだ
なんか赤筋タイプはこうしたほうがいいとか白筋タイプは(ryとかなの？
まぁもちろん目的にもよるとは思うけど

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/17(木) 23:58:36.011 ID:5fYxnu/va]

あと毎日筋トレするのはやめろとか言うやつ笑
自分がだらしない身体してて日々成長されるのがイヤなだけだろ笑

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/18(金) 00:05:15.706 ID:IONga3cT0]

腕立てワロタｗ