悪玉コレステロールLDLに詳しいおっさんいる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 19:32:24.404 ID:DMry1lCG0St.V]

お兄さんでもお姉さんでもおばさんでもいいが

悪玉コレステロールって薬しか効かない？
運動、食事、サプリって手があると聞くが薬の足元にも及ばない？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 19:35:20.952 ID:34h8rUCk0St.V]

一番大切なのは食事だよ
次に運動習慣
家族性高コレステロールならば薬も第一候補に挙がる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 19:37:32.447 ID:DMry1lCG0St.V]

>>2
食事一番なのか…？
いちおう気を使ってはいるが足りないのかな
遺伝もあるっぽい親はたしか薬飲んでた

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 19:38:48.554 ID:dtBi4maH0St.V]

>>3
一応気は使ってるつもりって言うけど学歴は？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 19:40:52.314 ID:34h8rUCk0St.V]

明確に差が出るのは青魚系統を摂取しているかどうかだね
動物性脂肪を摂るのは一番おすすめできない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 19:42:41.461 ID:DMry1lCG0St.V]

>>5
そこは気を付けてて魚：肉＝２：１かもっと少ないくらい
魚は青魚系が多くて刺身もよく食べてる
あとえごま油がいいって効いてもう数年毎日摂ってる