プロテインって実はいらないんじゃないの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 01:19:31.664 ID:bM96fO1f0]

別に吸収されやすさがトップクラスなわけでもないし

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 01:20:16.698 ID:KpMhIbVtd]

十分取れてるなら要らんよ
取れてないなら飲んだ方がいいってだけ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 01:21:31.935 ID:bM96fO1f0]

マグロとカツオのツートップにはいかなる食材もかてねぇ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 01:21:51.768 ID://WiMscZd]

年間30kgくらい飲んでるのに全く体変わらないんだけどあのプロテインどこにいったの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 01:21:59.624 ID:Ef5bQDlp0]

ある程度筋肉あるやつが余剰に筋肉付けたくて摂るのがプロテイン
筋肉無いやつが摂っても脂肪にしかならん

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/14(月) 01:30:02.859 ID:TS+blEeY0]

吸収速度が違う
鶏胸肉とかだと3~4時間かかるけどプロテインなら1時間くらいで吸収始まる
トレ前とかに飲んどくとカタボリック防げる
あとは脂質がほぼないからカロリーコントロールが楽
作る手間もないからとにかく楽
食事で管理できるなら全く要らんけどね