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不眠症ってどんな症状？
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2022/02/06(日) 21:34:19.922ID:Di7+u0O90
今鬱で心療内科通ってて不規則にしか眠れないから一応睡眠出してもらってるんだけど
結局全然飲んでなくて寝る時間が昼の12時とかで安定してる
これって不眠症なんじゃなくて、自律神経が乱れてるだけ？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:35:00.384ID:Di7+u0O90
不眠症の人は7時間とか眠れないの？
俺はしっかり7時間は眠れる
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:35:06.147ID:BLy/QrmZ0
働いてないの？😅
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:35:12.798ID:Di7+u0O90
>>3
働いてない
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2022/02/06(日) 21:35:20.068ID:BdJFddqvd
不規則にしか眠れないのに12時とかで安定とかよくわからん
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:35:58.363ID:Af22cTgX0
眠たくて眠たくしょうがないのに眠れない
極限まで眠くなってなわとか眠れても2〜3時間くらいで目が覚める
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2022/02/06(日) 21:36:08.705ID:49iw3Ym10
19時半に薬飲めば22時前に即寝れる
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:37:39.061ID:qW9Vzi1p0
休職中かな？
夜寝れなくて昼間に寝るってことはなかったな
常にしんどくてずっと寝てることはあったけど
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:37:52.566ID:Di7+u0O90
働いてる時はマジでうまく寝れなかった
でも今休職してるから不眠症って感じはせず
昼眠くなる感じ
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2022/02/06(日) 21:38:27.808ID:cDBbVF8S0
ニートによくある話じゃん
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:38:37.684ID:UBK0BTC20
ファイトクラブみてみろ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:38:42.704ID:aZZbVcpN0
昼は電気明るく、夜は電気暗めで暖色にしろ
そうすりゃ体内時計が夜寝るように変わる
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:38:46.757ID:Di7+u0O90
とりあえず心療内科行くたびに飲んでない睡眠薬を出されるのが嫌だ
もう働かないからいらないって言えばいいのかな
とにかく昼にしか寝れん
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:39:26.646ID:Di7+u0O90
俺が働いてる時夜寝れなかったのってただ自律神経が乱れてただけなのかな…
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:40:38.255ID:FB2i2Ms7d
眠れない
発狂
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:42:56.403ID:nfcqXoQed
>>1
高卒
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2022/02/06(日) 21:43:58.725ID:Di7+u0O90
>>16
睡眠薬飲まないと寝れないの？
それやばくない？
飲まなかったらずっと起きてられる？
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:47:03.776ID:Di7+u0O90
俺この先どうしたらいいと思う？
もう規則正しく寝るのやめて好きなように寝ればいい？
わざわざ薬飲んでまで矯正する必要はないよな？
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:47:24.226ID:Di7+u0O90
心療内科の人に睡眠薬はいらないですって言えばいいかな
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:47:24.748ID:uJ2fZNhz0
なんの眠剤なのかわからないけど
規則的に寝れるように夜ちゃんと飲んで朝起きる生活に切り替えてね
お昼からは散歩でもいいから外に出て日光よくするといいよ
自分はそうしてる
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:48:54.829ID:JLIcFqP00
旅行に行ってハルシオン忘れたら30分おきに目が覚めて旅行どころじゃなかった
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:49:03.777ID:Di7+u0O90
深夜起きてた方が色んな配信面白いし
昼起きてる価値があんまり正直ないんだよ
でも鬱直すなら夜型って良くないんかな　やっぱ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:49:56.660ID:JAZJCCXF0
寝られない！寝られない！って騒いで寝ない人たち
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:50:10.403ID:uJ2fZNhz0
ルネスタやんか
夜にちゃんと飲んで朝起きるサイクルを作りなさいって事だわ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:52:23.714ID:uJ2fZNhz0
>>25
現在うつ治療中だけど治したいなら規則正しい生活リズムに合わせた方がいいみたいやで
薬もしっかり飲んでるわ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:52:37.128ID:Di7+u0O90
今日も昼12時に寝て18時に起きた
でも今日1時にきちんと寝るのなんか勿体無い気がして嫌だ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:53:22.534ID:Di7+u0O90
>>29
そんなんだ
俺の心療内科の医者ゴミみたいなやつでそういうアドバイスみたいなの全然くれねーから
たすかるわ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:53:33.776ID:si2hfnE50
睡眠障害だけど眠れない時は全く寝れない
寝ても1〜2時間で起きる
突発的に物凄い眠気に襲われる
今は夜に4時間くらいまとめて寝れるようになったけどここまで色んな眠剤試して10年かかった
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:55:24.224ID:Di7+u0O90
俺も仕事の時本当寝れなかったな
結局ストレスだと思うんだよね　寝れないのって
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:55:43.584ID:qncXp0VP0
寝坊で遅刻するのが恐ろしくて眠る勇気がない
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2022/02/06(日) 21:55:46.981ID:uJ2fZNhz0
>>31
気持ち的に楽なのは夜型生活の方が楽なんだってさ
昼は働く人が多いからそれに対しての罪悪感とか焦燥感が出てきて不安定になっちゃうみたい
だからこそ気持ちをあげる薬を朝、昼、夜でしっかり飲むといいんだってさ
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:57:00.913ID:Az+Lriv20
いやスレ立てる必要ないよね

もう落として良いよ
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:58:09.746ID:Az+Lriv20
こういう何の行動もできない小僧はまず5ch卒業した方がいいわな
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2022/02/06(日) 21:58:44.828ID:Di7+u0O90
>>35
規則正しく生活すると焦燥感出るのに
薬で矯正しろってことか？
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 21:58:50.466ID:uJ2fZNhz0
俺も仕事が原因で不眠症になったんだわ
言動がおかしくなって急激に痩せてしまって
心配されて病院に行ったら鬱だった
体重は3週間くらいで10キロ程落ちた

今は体重が増えて安定した
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 22:01:00.004ID:Di7+u0O90
不安に聞く薬はすごいよく聞くから飲みたい
でも睡眠薬は苦いし寝なくても困らないからあんまり飲む気にならないけど鬱の改善に役立つのかなあ
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 22:01:16.424ID:Az+Lriv20
いやスレ立てる必要ないよね

もう落として良いよ
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2022/02/06(日) 22:01:34.199ID:QdS7NQyG0
眠剤楽しいよな
強制シャットダウンみたいで
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 22:01:51.250ID:Di7+u0O90
とういうかもう働きたくないし
もう二度と正社員やるつもりないからもうなんかどうでもいいなあ　とにかく死にたくなるのは嫌だからそれは直したいけど
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2022/02/06(日) 22:02:03.609ID:uJ2fZNhz0
>>40
というか眠剤しか処方されてないの？
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 22:02:21.960ID:Di7+u0O90
>>42
俺の出されてる薬はそんなに強くない
寝ようと思わないと寝れな
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2022/02/06(日) 22:02:54.198ID:Di7+u0O90
>>44
いやクロチアゼパムってやつとドグマチールってやつも出されてるよ
抗不安剤
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2022/02/06(日) 22:02:57.420ID:Az+Lriv20
医者と会話を禁じられてるのかなこのキッズはw
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2022/02/06(日) 22:04:12.205ID:uJ2fZNhz0
>>46
ドグマチールは粉末の方？錠剤？
それ朝昼晩しっかり飲みや
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 22:05:47.211ID:QnFol9dd0
概日リズム睡眠障害では？
ロゼレムでも飲め
副作用ほぼない
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2022/02/06(日) 22:07:30.397ID:uJ2fZNhz0
>>43
独り身なら障害貰ってもええんだろうけど
俺は結婚して子供もいるからホントに焦ってる
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 22:08:19.428ID:Az+Lriv20
ってことで解散ー
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2022/02/06(日) 22:16:35.841ID:Di7+u0O90
>>50
そっかそれは逃げられなくて大変だな
でも結婚して愛してくれる人がいるのは幸せだと思う
俺は他人を養う余裕ないし絶対無理だけど…
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2022/02/06(日) 22:17:03.363ID:Di7+u0O90
>>48
錠剤
俺の場合朝晩の二回だわ
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 22:29:35.482ID:stuN+rGA0
不眠症とは違うけど
抗がん剤やったとき眠れなくて地獄だったぞ

多分そんな感じ
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2022/02/06(日) 22:30:57.189ID:Di7+u0O90
>>54
抗がん剤！？
やばそれは死への恐怖で俺も寝れなくなりそう
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 22:33:23.769ID:stuN+rGA0
>>55
別に死への恐怖は無かった😅
ただ体はクソだるいのに眠れないし眠りは浅いから
多分普通の不眠症もそんな感じだとおもう
俺も睡眠導入剤出してもらって寝てた
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/02/06(日) 22:44:16.214ID:Di7+u0O90
俺は体がだるくなると何の作業もできないから時間の無駄過ぎてすぐ寝れるな
やっぱこれって不眠症じゃないのかなあ
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