【画像】男ならこれくらいの筋肉は欲しいよな？？？？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:41:21.744 ID:Zr2+czIA0]

な？

https://i.imgur.com/PDn30o6.jpg

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:42:15.055 ID:+cQscxlhM]

肩鍛えすぎてバランス悪い

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:42:15.638 ID:WkIO++hK0]

に？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:43:21.358 ID:ofZL2pIcd]

何でパンツまで見せてんの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:48:46.387 ID:LAPqF2kL0]

パンツをもう少し下まで見せないと

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:50:44.155 ID:K8g72UTEp]

ベンチ100はいけそう

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:52:06.803 ID:KmAXqcnx0]

やっぱゲイなん？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:54:16.863 ID:TdhuoxkW0]

http://iup.2ch-library.com/i/i021752377315874711237.jpg
俺でフリーベンチプレス１１０ｋｇくらい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:55:14.474 ID:K3aNEZCZ0]

>>8
ホモじゃないけどこのおっぱいはちょっと触りたい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:55:27.677 ID:ofZL2pIcd]

>>8
体脂肪どれくらい？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:56:15.559 ID:TdhuoxkW0]

>>10
体脂肪率はなぜか高いんだ　２２％くらいｗｗｗｗ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 20:59:43.095 ID:K8g72UTEp]

>>8
やるな
他の種目は何やってんの

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 21:00:10.450 ID:ofZL2pIcd]

>>11
この身体でそんなあるんか
腕の血管や胸板いいね

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 21:02:27.253 ID:TdhuoxkW0]

>>12
バーベルスクワットが１２２．５ｋｇ
デッドリフトが１４２．５ｋｇ
相対的に上半身の方が強い感じ
足はこれから鍛えていく
下半身やり出したのはここ半年くらい

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 21:03:48.541 ID:K8g72UTEp]

>>14
スクワットが比例してないな
自転車を移動手段にしたらかなり変わるぞ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 21:06:14.733 ID:TdhuoxkW0]

>>15
ネットで検索したら　
　　　デッドリフト×０．８〜０．８５＝スクワット　
　　　　　　　　　　　　　　が良いバランスらしいね

なんとか　ビッグ３合計４００にしたいと思うが
足はこれまで鍛えてきた歴がない分慎重にやらないと怪我したくない

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 21:08:10.849 ID:K8g72UTEp]

>>16
腰気をつけろよ
マジでやらかすと一生後悔することになる
俺もそうだったから
マシンでいいと思う
脚と背中は

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 21:11:57.136 ID:TdhuoxkW0]

>>17
やっぱり？
実は俺１か月半くらい前に何気にデッドリフトやろうとして
１１０ｋｇでセット組んでた時に腰がクキッていきかけてそれでちょっと腰痛めて
るんだ。　だからそれ以来すぐに「トレーニングベルト用意」して
スクワットやデッドリフトの練習する時は必ずトレーニングベルト着用するように
なった
　本当に怖いよね　デッドリフトとか　
おまいの話聞いてやっぱ　考えまとまってきたわ
下半身はやっぱりmax追い求めるのやめるわ
俺一生　静かにモクモクと楽しく筋トレしていたいから
一時の欲望にかられて　max追い求めて怪我して一生満足に筋トレできなくなる
のは絶対嫌だ
残念だけど　ビッグ３合計４００はあきらめるわ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 21:15:16.035 ID:K8g72UTEp]

>>18
ビッグヒデって分かるか？
あの人はビッグ3にこだわる必要はないって言ってる
本人がまずビッグ3ほぼやらんらしい
理由としてビッグ3はどうしても体への負担が大きいこと
そして特にデッドリフトはデメリットの方が多いことを挙げてる
マジできをつけろよ
俺は約1年間筋トレできなくなった
デッドリフトのせいで

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 21:22:14.161 ID:TdhuoxkW0]

>>19
ありがとう　デッドリフトはもうやめるわ
やるとしても絶対に怪我しない１００ｋｇとかでやるわもちろんベルトつけて

max追い求めたくなる誘惑って怖いよねほんと・・・

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/06(日) 21:24:10.413 ID:1VbQ899S0]

クソスレのはずが良スレになっててわろた