成人男性の１日に摂取してよい塩分は7.5gまで

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/05(土) 14:52:45.723

なおカップヌードルの塩分量4.9g！
気をつけなはれや

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/05(土) 14:53:36.503

そんな無理な目標掲げられても達成できるわけ無いやろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/05(土) 14:53:39.050

何の根拠もない数字だぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/05(土) 14:54:15.847

水泳とか陸上競技とかやってる奴らって塩分あっという間に消えるぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/05(土) 14:58:14.008

こないだ5とか3とか言ってたよな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/05(土) 14:59:44.639

野菜いっぱい食って塩分排出すればセーフ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/05(土) 15:00:45.512

今日から出来る血液サラサラ習慣

・ウェイトトレーニング(血管内皮を丈夫にする、血管を広げる、動脈硬化予防)　
・ランニング(医療用血栓溶解剤のt-PAと同じのが分泌される)　
・納豆を食う(納豆キナーゼによる血栓溶解)
・ビタミンC、E、B(サラサラ効果)
・ビタミンD(サラサラ、抗ウイルス)
・ウコンサプリ(サラサラ、抗エンベロープウイルス)
・緑茶(サラサラ、抗エンベロープウイルス)
・キャベツなどのアブラナ科の野菜を食う
・玉ねぎ、ニラ、にんにくを食べる（硫化アリル）
・魚、魚油、アマニ油、エゴマ油をとる(オメガ3によるサラサラ)
　
血液をサラサラにして生活習慣病を予防しよう！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/05(土) 15:00:52.795

色々気にして生きるより今後も普段通りを選ぶ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/02/05(土) 15:17:24.638

>>7
イエス、サー