最近食欲が止まらないんだけどこれって病気?
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身体を作る大事な時期だから本能だよたぶん
食べたぶん動けばよし >>4足りない栄養素があるのに偏食だとそうなるらしい
水分欲しいのにビールや缶コーヒーばっか飲んで慢性水分不足のやつとある意味同じ障害。体が求める飲食物がなんか誤認してしまってると >>5そういう時期だからこそ欲求に準じて食べてると一生モノの障害になると思われ まあ眉唾な話だし自分でも調べてな
特に 水分 カルシウム 鉄分 マグネシウム タンパク質 動物性脂肪 各種ビタミン
この辺が足りなくなると人間は好きなもんを過食する傾向にあるらしい。んでたいてい全然補給されないと つまり食欲を抑えるなら足りない栄養素がないようにしなきゃならぬ。そんでもって長期保存用に加工されたサプリメントのビタミンは異物と判断して吸収しないやつも多いらしい 冷たいものに依存→鉄分不足 酒に依存→ビタミン 水分不足 炭酸に依存→カルシウム不足
などいろいろあるらしくてな んでんで
おすすすめは
鶏卵 冬野菜 キウイ 小松菜春菊系の野菜
これらを食うとまんべんなく栄養取れるかと
でも消化吸収力が落ちてると小松菜とかは消化しないで排出するかもしれん >>13
トマトジュース 温泉玉子 キウイ 白菜 キャベツなどなど
青汁 牛乳は個人的におすすめしない >>6
昨日食べたもの
朝: ピザ1枚、肉、野菜、お菓子
昼: nothing
夜: ピザ1枚、食パン、肉
栄養過多 >>14
白菜とキャベツと卵はほぼ毎日のように食べてる 15って部活やってるとすげー食うぞ
気にしなくてもいいんじゃない >>15専門家じゃないからもちろんよくわからないけどさ。それ見るかぎりカルシウムとマグネシウム全然足りてなさそう
それに野菜って具体的になに?量はどのくらい? >>17
部活やってない
引きこもりでほぼ動いてない >>16なら栄養素不足じゃないかもな
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