椎間板ヘルニアを繰り返してるんだけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:12:54.121 ID:ls60SOQg00202]

やめまくってもう仕事ないぞ
何の仕事ならできるんだこの身体は

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:15:01.134 ID:6gem2wIP00202]

激落ちくんで代用して挟んだらいい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:15:40.966 ID:ls60SOQg00202]

椎間板のゼラチンのところを激落くんにするってことかい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:16:59.820 ID:uBrZXQ5+00202]

手術は？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:17:06.080 ID:y4WovweGd0202]

手術して治したわ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:18:28.833 ID:7JnEGO2v00202]

長友が体幹ゴリゴリに鍛えてヘルニアを筋肉で封印してたじゃん

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:19:00.713 ID:TRZFDpmw00202]

なりやすい体質なら常に腰ベルトするしかない
俺がヨガ始めたのはそれがきっかけだけどね

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:19:28.916 ID:ls60SOQg00202]

手術はしなくていい程度のヘルニアを繰り返してる
ただヘルニアの現れたてが痛すぎて1週間は動けないよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:19:43.469 ID:Ddo8u0Y+d0202]

死ぬほど神経ブロックしたらならなくなったな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:20:37.613 ID:ls60SOQg00202]

筋トレできる痛みじゃない
今回のヘルニアの波が去ったら筋トレしてみる

腰ベルトは寝る時と風呂の時以外はずっとしてる
痛いよね
俺は身体硬いからヨガでふやかすのもいいかあ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:21:21.434 ID:ls60SOQg00202]

ブロック注射は5回やって治らなかったら10回
10回やっても治らなかったら10000回やっても治らないって言われて10回だけやった

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:30:11.781 ID:TRZFDpmw00202]

ヨガは体幹トレーニングになるからいいんだよ
あと腹が出てるとヘルニアになりやすいよ
腹をへこます筋トレ(ドローイン)をするといいよ
俺のヨガの先生は腹をへこました状態を1レッスン(60分)キープできる
多分あなたなら1分ももたないと思う

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:35:05.272 ID:e4y7kU8S00202]

姿勢の固まらないオシゴト

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:41:02.697 ID:ls60SOQg00202]

腹凹ました状態なんてそれだけでしんどいよ
俺はもうおじさんだから中年ぶとりの下っ腹だけ出ちゃってるもの

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 05:41:24.323 ID:ls60SOQg00202]

姿勢の固まらないオシゴト30代半ばからいけるかしら
ワンチャンス