普通の人って寝ようと思って目を閉じてりゃ眠れるもんなの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:00:22.038 ID:u6GT/vKw00202]

22時からシャッフル睡眠法とか聞きながら目閉じてたが全然眠れんのだが

[0002 病巣院クルリ ◆vubpEKlFZk 2022/02/02(水) 03:01:20.513 ID:EiUEX1sTa0202]

人によるというよりも日によります。すぐ眠れる日もあればなかなか寝付けない日もあります。

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:02:25.198 ID:u6GT/vKw00202]

>>2
マジで？大事な予定の前日に眠れない時とかどうしてる？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:03:52.857 ID:9/8vsxow00202]

日による
余計なこと考えてるとほんとに眠れん

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:04:13.036 ID:zFcoTX2400202]

目をつぶってどうでもいい物語を考えてるうちに寝れる

[0006 病巣院クルリ ◆vubpEKlFZk 2022/02/02(水) 03:04:54.330 ID:EiUEX1sTa0202]

>>3
無理に寝ようと思って焦ると余計に眠れなくなるので、「こうして横になって目を瞑っているだけでも体力は回復する」とゆっくり身体を休めているといつの間にか寝ていたりします。

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:05:18.013 ID:u6GT/vKw00202]

マジかー。もう病院とか行って睡眠薬貰うようにしようかなーって思ってたけど貰えんかなこれじゃ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:06:47.672 ID:u6GT/vKw00202]

>>6
取り敢えず6時までまた横になってみる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:07:00.468 ID:f2UU0XP0x0202]

仕事柄寝るのが作業化してる上に寝る時間も起きる時間を決めれるって人は
目を閉じた瞬間に寝るだろうな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:07:21.859 ID:9/8vsxow00202]

>>7
寝る前にスマホとかいじるのもよくないぞ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:07:55.587 ID:zFcoTX2400202]

>>7
薬局行ってかゆみ止めのレスタミンコーワ錠剤買ってみ
成分はドリエルと同じでめちゃ安いし、一粒が小さいからコントロールしやすい
3錠でいい感じに寝れる

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:11:26.711 ID:BkIt1B3O00202]

ふとんのぬくぬくを心から楽しんでると寝れる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:11:40.064 ID:u6GT/vKw00202]

>>10
だよなー
>>11
いいこと聞いたわ。今日買おう

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:14:05.891 ID:0iWmNbcLd0202]

この時間に起きてるヤツらにそれ聞くのか？目を閉じて眠れる人らはもう夢の中だろうに

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:15:27.049 ID:sbHcUqq800202]

よく寝る唯一の方法は
早起きすることだ、

今日は明日の睡眠のために捨てろ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/02/02(水) 03:22:09.975 ID:zFcoTX2400202]

>>13
瓶入りの買うんだぞ
次の日シゴトのときは量気をつけて
俺は5錠飲むと次の日起きれない