カフェインってどれくらいで抜ける?
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普通に夜寝つき良くしたいなら夕方以降は飲まない方が良いよ
15時までが限度 多くとっても吸収できる量があるので
それ以上は排尿されちゃう >>19
そうなんだ夜は飲まないけど最近ぐっすり寝れないのよ >>26
あまり耐性強くないと思うからしばらくは1杯で我慢しなされ カフェイン断ちすると頭痛は1〜2週間残る場合があるぞ
毎日コーヒー1杯飲み続ければ良い >>34
いうて減らせるか?
オレも5杯以上飲むが減らせる気がしねえ 一回の経口摂取で吸収できる量は
飲み物の中で一番吸収効率の良いコーヒーで
含まれてる全量の2%程度みたいだよ 寝しなに飲んでもぐっすり寝れるわ
いうほど眠気覚ましになるんか? カフェインちゃんで画像検索したけど・・・褐色だった コーヒー紅茶緑茶ウーロン茶など
けっこう知らない間にカフェインとってる コーヒーをデカフェに変えた時は禁煙よりきつかったな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています