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お酒飲まないと眠れない体質なんだけど質問とか助言とかある？？？
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2022/01/30(日) 04:33:14.037ID:JmD2QSyKa
因みにお酒を習慣的に飲み始める前(19歳頃)までは寝つきが異常に悪い体質だった
0002病巣院クルリ ◆vubpEKlFZk
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2022/01/30(日) 04:35:22.229ID:hrZptxbm0
運動をするとよく眠れますよ。
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 04:35:36.227ID:3w+HjMtcd
もとは下戸？
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2022/01/30(日) 04:36:49.216ID:dIj3kPMM0
寝入りはいいが、肝臓に負担がかかるので睡眠の質は下がる
あまり続けないほうがいいよ
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2022/01/30(日) 04:38:23.958ID:JmD2QSyKa
>>2
高校で部活やってた時でも眠れなかった
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2022/01/30(日) 04:38:58.667ID:JmD2QSyKa
>>3
そう
今は酒豪キャラだけど顔はすぐ赤くなる
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2022/01/30(日) 04:39:13.417ID:11KrjG2N0
ただのアルコール依存症定期
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2022/01/30(日) 04:39:18.623ID:rX9uG6gU0
ビール
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2022/01/30(日) 04:39:23.707ID:JmD2QSyKa
>>3
そう
今は酒豪キャラだけど顔はすぐ赤くなる
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 04:39:29.905ID:11KrjG2N0
ただのアルコール依存症定期
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2022/01/30(日) 04:39:35.547ID:11KrjG2N0
ただのアルコール依存症定期
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2022/01/30(日) 04:39:46.454ID:OFeYXepYr
ただのアルコール依存症定期
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2022/01/30(日) 04:40:21.388ID:OFeYXepYr
なんか送信ミスして連投になったわ
ごめん
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2022/01/30(日) 04:40:30.787ID:JmD2QSyKa
>>4
毎日八時間寝ても寝たりないと感じる
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2022/01/30(日) 04:40:45.987ID:0fhIHCDj0
酔っぱらいしかいないスレ
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2022/01/30(日) 04:41:14.005ID:JmD2QSyKa
>>8
ビールも日本酒もワインもウィスキーもだーい好き
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2022/01/30(日) 04:42:09.669ID:JmD2QSyKa
ちなみに今はシラフ
この通り寝つけず5ちゃんやってる始末
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2022/01/30(日) 04:42:22.564ID:NOjSxAbm0
乳酸菌、ホットミルク、瞑想
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2022/01/30(日) 04:44:45.841ID:OtTaCgGA0
お酒で寝るのは危険とだけ
あとあとね
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2022/01/30(日) 04:47:05.001ID:JmD2QSyKa
>>19
でも眠れない生活は十代ならいいが社会人となるとねぇ
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2022/01/30(日) 04:48:11.774ID:JmD2QSyKa
飲まずに布団入るの二年ぶりくらいかもな
性格には五時間ほど前にビール一本飲んだが
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2022/01/30(日) 04:48:18.839ID:kF64to+h0
寝れるんだけど4時間で起きてしまうんだわ
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 04:54:48.094ID:OtTaCgGA0
>>20
寝れる体質に変えてくしかない
お酒で寝るのが習慣化するとそれ自体が不眠の原因になる
脳も萎縮するし睡眠の質も悪い

ある中が酒飲む理由にしたいなら、それはありふれた理由だし
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2022/01/30(日) 04:59:51.376ID:NpP7GWy90
寝るときに色々考えるタイプか？
そうなら寝ないを選択肢にいれるのもあり
どっちみち寝ることになるからそっから戻していけばいいよ
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2022/01/30(日) 05:00:14.364ID:28mzubBl0
布団を変えると劇的に変わることもある
入浴の質を高めたり
ホットミルクの入眠効果は4リットルほどだそうだ
体温のゆるやかな低下が睡眠導入になるらしい
どれか試せ
おれは寝る時、この季節でも窓開けて寝てる
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2022/01/30(日) 05:00:24.239ID:JmD2QSyKa
>>22
定時に寝ないとそうなる
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:01:16.444ID:JmD2QSyKa
>>23
偉そうな事言ってくれるねぇ
俺が十代何やっても解決しなかった悩みをお前がなんか解決出来るのか？言ってみろ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:01:51.590ID:JmD2QSyKa
>>24
部活やってた時も受験勉強やってた時も無理だったんだ…
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:03:33.291ID:JmD2QSyKa
>>25
それもとっくの昔に試した
朝１０時頃に寝て夜11時頃に起きる生活になる
逆に不眠で学校行ってってしても同じ
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2022/01/30(日) 05:04:36.601ID:JmD2QSyKa
>>26
四リットルも牛乳飲んだら腹壊すわ😂
つか窓開けてるって暖房なし？沖縄の人？
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:05:13.733ID:OtTaCgGA0
>>28
ほら、酒飲みたいだけじゃん
ある中は酒飲むこと否定出来ないんだよ
今のあんたの問題は不眠でなく、アルコール中毒だ
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:05:55.244ID:28mzubBl0
>>31
北海道の人だよ
布団入ってしばらくして寝れないと思ったら窓開けてるわ
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2022/01/30(日) 05:06:06.955ID:JmD2QSyKa
>>32
殺すぞお前
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2022/01/30(日) 05:06:26.428ID:JmD2QSyKa
>>33
そんなことしたら死ぬだろ
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2022/01/30(日) 05:06:47.277ID:8szvsH8b0
心療内科か精神科への受診を勧める
というか完全に依存症だこれ
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2022/01/30(日) 05:07:23.528ID:JmD2QSyKa
>>36
話聞いてたか？酒飲まない十代の頃からの悩みだと
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:08:49.770ID:28mzubBl0
>>35
ちょうどいい感じの時間に足が取れそうになって目が覚めるわ
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2022/01/30(日) 05:09:03.679ID:8szvsH8b0
いやだからそれも含めて
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2022/01/30(日) 05:09:49.799ID:OtTaCgGA0
>>34
ある中の病院は精神病院ね
あんたは頭のイカれた精神病者だから
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:09:51.368ID:JmD2QSyKa
>>38
なんだふざけてんのか
真面目に聞いて損したわ
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:10:10.634ID:JmD2QSyKa
>>39
何依存なの？
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:10:41.389ID:JmD2QSyKa
>>40
お前絶対殺すからな
今からお前んとこいく
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:10:51.344ID:28mzubBl0
>>41
ひとかけらもふざけてねぇよ
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:11:34.005ID:JmD2QSyKa
>>44
首取れて死ねよ
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:11:44.596ID:8szvsH8b0
強迫性障害からのアルコール依存症くさい
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:12:56.849ID:JmD2QSyKa
>>46
俺他人を脅迫するの大好き
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:13:39.144ID:8szvsH8b0
それは単なるS趣味だ！
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:14:11.068ID:OtTaCgGA0
>>43
マジウケる
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:14:41.961ID:4l6WcUWa0
体質じゃなくて習慣なそれ
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:15:36.929ID:62Qub3rO0
3時間くらいで起きちゃうのなんとかしたい
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:16:45.891ID:8szvsH8b0
似たような事しでかした偉人に梶原一騎先生がいる
あの人も酒を飲まなきゃ寝れないって思い込んでた
そのせいで暴力事件を頻繁に起こして寿命縮めてたが
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:17:50.804ID:JmD2QSyKa
>>49
今のうちに存分に笑っとけ
今向かってる
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:18:23.240ID:JmD2QSyKa
>>50
だから酒飲まない十代の時からだと言ってるだろ
少しは本文も読みなさい君たち
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:18:55.043ID:JmD2QSyKa
>>51
入眠時間が不規則なんじゃね？
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:20:03.181ID:8szvsH8b0
睡眠導入剤も処方してもらえるから本当に診て貰いんさい
こんなとこで無駄に聞くより有意義だし
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:20:46.332ID:v543YDKU0
俺も酒で寝るタイプなんだがだめなの？
健康に悪い？
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:22:41.310ID:8szvsH8b0
脳がね…スポンジに…
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:23:15.137ID:JmD2QSyKa
>>56
10時間くらい起きれなくなると聞いた
あと太るとか依存性あると聞いた
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:23:41.087ID:JmD2QSyKa
>>57
酒飲まずに眠れる？
0061以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:24:44.348ID:kF64to+h0
晩酌して眠りが短いのは尿意が勝ってしまうからなんよな
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:25:18.090ID:OtTaCgGA0
>>53
ある中は否認の病気と言われている
貴様は内臓やられても、ボケても飲み続けるだろう
何故なら酒やめれないしやめようとも思わないから
貴様の不幸は幸せに感じるなぁ
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:26:46.625ID:JmD2QSyKa
>>61
俺よゆーで飲んだ後10時間くらい眠れる
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:27:18.285ID:JmD2QSyKa
>>62
お前今から命やられるけど？
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:27:41.509ID:8szvsH8b0
>>59
第2世代抗精神薬以外はそう太らない
睡眠導入剤はODで自殺する患者が多すぎて多眠はしに難い様になってる
後ここで言い合うより医者にお世話になった方が素直にアドバイス受けると思う
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:28:43.139ID:OtTaCgGA0
>>57
手遅れになると怖い
毎日とかはやめなさい
0067以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:29:24.584ID:z0/O3EWoa
飲んでる途中はめっちゃ小便したくなるが寝る時は尿意起きないわ
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:29:50.102ID:OtTaCgGA0
>>64
脅迫ですね
然るべき対処します
0069以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:30:15.748ID:xpEdP46d0
夜勤明けの時は酒飲まんと寝られなかったな
0070以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:30:34.323ID:JmD2QSyKa
>>65
医者嫌い
皮膚科で世話になってるが別にあいつらこういう体質を治せるほど凄い人間じゃないわけだし
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:31:06.082ID:JmD2QSyKa
>>67
寝る前一回すれば解決するよ
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:31:35.322ID:v543YDKU0
>>66
なるほど......
0073以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:31:54.330ID:JmD2QSyKa
>>68
もう遅いよ
お前の死は確定してるからな
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:32:18.791ID:JmD2QSyKa
>>69
もしかして交代夜勤？
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:32:36.960ID:z0/O3EWoa
>>71
？
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:33:02.476ID:JmD2QSyKa
>>75
なんでもない
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:33:41.047ID:8szvsH8b0
…医学の進歩は日進月歩とはいえ
相性と合う合わないはあるから選択肢を狭めるのだけはしない方がいいと言っておく

じゃ
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:42:13.585ID:OtTaCgGA0
>>72
気になるなら自分で少し調べてみればいい
どこでも売ってるから敷居低いけど、寝酒が原因のアルコール依存性ってよくあるらしいよ
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:43:45.784ID:v543YDKU0
>>78
ほう
気をつけてみるわ
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:44:15.746ID:v543YDKU0
>>60
酒のんでも寝れないこともあります
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:45:46.679ID:v543YDKU0
一週間のアルコール摂取量目安115グラムとか書いてあるんだが......一週間で115グラムとか眠気さえ起きないわ......
50グラム分ぐらい飲んでようやく眠くなってくる......
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:46:36.683ID:OtTaCgGA0
>>80
あんたも手遅れ組かw
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:48:09.094ID:v543YDKU0
>>82
手遅れかはわからないけど
去年の11月に20になって飲むようになって
不眠気味だったのがお酒のおかげで少しマシになってから毎日飲んでる
0084以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:51:17.881ID:v543YDKU0
まだ手遅れじゃないと信じたい
ある中にはなりたくない
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:53:59.132ID:OtTaCgGA0
>>83
コロナ化だしね
ある中には眠剤を与えるのが常識って聞いた
病院行って不眠気味ですって相談しな
多分眠剤くれるだろ
あと毎日飲むのはやめろ
そのうち本当に酒やめれなくなる
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 05:54:42.041ID:v543YDKU0
>>85
わかったありがとう
0087以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/30(日) 06:28:55.765ID:gAbE/CvTa
>>80
毎日どのくらい飲むの？
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