0001くーるぴゅー垢版 | 大砲2022/01/28(金) 18:12:53.641ID:YbzDh5Be0 腕立て伏せも30回から50回にしたじょ😡😡😡 腹筋は太ももが筋肉痛になるから今まで通り30海回だじょ🤗🤗🤗 毎日お風呂入る前に3セットやってるじょ😡😡😡