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【画像】こういう肉体になりたいんだけど、どうすればいいの？？
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2022/01/26(水) 19:14:30.761ID:B+TS/COca
一回太ってから鍛える
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2022/01/26(水) 19:14:47.731ID:a5Qo5x6g0
なんで奇形になりたいのよ
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2022/01/26(水) 19:15:16.713ID:CDCstxHMa
太ってからベンチプレスひたすらやれば似た体型になれるぞ
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2022/01/26(水) 19:15:29.876ID:cFOjs3UX0
油○土マンか？
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2022/01/26(水) 19:15:30.855ID:+vQf3HTr0
Tシャツ着れなくなるぞ
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2022/01/26(水) 19:16:12.110ID:A3VV8pGaa
新日本プロレスの道場行け
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2022/01/26(水) 19:16:28.096ID:MgwI28Et0
今の方がかっこいいよ
0015クロハラ・Ｈ ◆K89/M/8byM
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2022/01/26(水) 19:18:14.196ID:U7gczzzld
ジムで筋トレして鍛える
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2022/01/26(水) 19:18:24.389ID:OezecziC0
今の方が全然いいだら
強くなるなら鍛えるより格闘技習ったら？
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2022/01/26(水) 19:18:34.319ID:90usZ7qPa
筋肉だけあっても結局は喧嘩強くならねーと意味ねーよ
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2022/01/26(水) 19:18:57.729ID:kTUpMW8v0
2枚目の方が強そうだけどカッコイイ体ではない気がする
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2022/01/26(水) 19:19:27.821ID:tLya4HmC0
>>14
体の中にいれればいい
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2022/01/26(水) 19:19:36.665ID:b9A/8ORqd
2枚目体型なんだけどどれだけ筋トレしても身体分厚すぎて嫌になる
一枚目みたいな細マッチョになりたかった
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2022/01/26(水) 19:20:41.759ID:UfxmSANi0
体分厚いの羨ましすぎる
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2022/01/26(水) 19:21:42.048ID:V/1Mgeww0
2枚目はキモいな
顔デカ過ぎだし
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2022/01/26(水) 19:22:02.751ID:4Ymvmcxd0
格闘技系の喧嘩屋は体鍛えるけどボディビルほどじゃねえよ
毎日筋トレして突如バテバテの状態で戦っても勝率下がるしな
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2022/01/26(水) 19:22:35.309ID:DL2Cey7Ia
乳首だけ飛び出てて面白いな
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2022/01/26(水) 19:23:00.375ID:z0duMGfBa
首どうなってんだよ
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2022/01/26(水) 19:23:22.394ID:ZDw0izpf0
今の方がカッケェじゃんぶす
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2022/01/26(水) 19:23:59.942ID:Hg+5rGum0
まともな負荷（ウェイト・マシン）の筋トレ必須
あとはオーバーカロリーの飲食
タンパク質は最低でも体重×2g
出来れば3gくらいほしい

ただ右ナチュラルか？これ
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2022/01/26(水) 19:25:28.892ID:V/1Mgeww0
>>23
毎日5000kcal以上食べれば数年でなれるんじゃね？
知らんけど
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2022/01/26(水) 19:26:18.574ID:UfxmSANi0
やっぱジム行かなきゃかー…
とりあえず飯食いまくって太るとこから頑張る
体を分厚くしたい
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2022/01/26(水) 19:26:29.209ID:b9A/8ORqd
>>23
個人的に見た目だけなら肺を鍛えた方がいいと思う
水泳やってたから今でも肺活量8000くらいで周りの水泳やってたやつもこんなんだった
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2022/01/26(水) 19:26:46.941ID:EZzCe24ea
マルチデキストリンとわかもとを摂る
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2022/01/26(水) 19:31:06.866ID:nDCfAGP70
美味い食事と適度な運動
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2022/01/26(水) 20:07:37.452ID:VNYxcjM50
>>31
俺お前の身体になりたいんだけどメニュー教えてくれ
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2022/01/26(水) 20:11:20.483ID:Rsus02f90
しゃもじでご飯食えばすぐ
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2022/01/26(水) 20:15:30.173ID:3ZtxUJeBa
普通に筋トレしてる身体だし飯食わなきゃデカくならないぐらい知ってそうだけど

そもそも身体絞ってるのにデカくなりたいって矛盾してるじゃんなんなの？
いい身体って言ってほしいのか？
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2022/01/26(水) 20:16:11.959ID:2hlCh1kj0
食いまくってステロイド
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