0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/20(木) 02:37:08.701ID:frSDNv26M 消費カロリー >> 摂取カロリーダイエットおすすめだぞ 絶対に痩せられる
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/20(木) 02:43:55.968ID:HgSXVdhFr 友人が172センチ102キロあってな 俺は元々ボクシングやっててダイエット目的OKだからやってみなーって誘ったのよ 6ヶ月で82キロになったぜ
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/20(木) 02:53:58.762ID:CzJkDTOg0 カロリー記録して食事量管理するしかない デブが筋トレしても腹が硬くなるくらい 有酸素はスズメの涙で話にならない