1時間筋トレした後に30分走ってきた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 19:27:49.020 ID:h/fxByVBd]

やっぱキツイわ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 19:32:50.718 ID:nMaV4S6wp]

素晴らしい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 19:33:19.501 ID:SqTMKJsS0]

先有酸素運動警察がお怒り

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 19:34:24.343 ID:h/fxByVBd]

脂肪燃焼にはトレーニング後がいいんだってな
あとこんな汗だくでトレーニングは出来ん

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 19:35:11.354 ID:h/fxByVBd]

筋肉あるやつって体力ないと思われがちっぽいからな
有酸素運動も頑張らんと

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 19:35:19.342 ID:+SzMHh370]

アップに有酸素
その後トレーニングがいいと思うよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 19:36:01.537 ID:VIOWlDgu0]

有酸素運動信者

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 19:36:43.182 ID:h/fxByVBd]

>>6
体あったまる？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 19:37:28.963 ID:h/fxByVBd]

体脂肪率は13%だった
まだまだだなぁ