減量に挑んでるんだがプロテイン飲んでると痩せない？？？？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 08:08:56.645 ID:MAlWXCvOM]

そんな気がしちゃう

[0002 病巣院クルリ ◆vubpEKlFZk 2022/01/18(火) 08:09:17.983 ID:1AUCGWpU0]

プロテインはカロリーが高いです。

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 08:10:03.843 ID:v4QWQvgud]

プロテイン飲んで飯の量が減れば痩せる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 08:10:17.891 ID:yAwwyw0Cd]

痩せないし飲むだけ飲んで運動しないと生活習慣病一直線だぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 08:10:58.372 ID:MAlWXCvOM]

>>3
飯の量は減らしてる
筋肉落ちないようにタンパク質とりたい

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 08:11:22.372 ID:MAlWXCvOM]

>>4
運動はしてる
筋トレと有酸素も定期的に

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 08:28:26.154 ID:+YB1T9nla]

俺は食事の量減らしてジョギングとプロテインで11半年で79kgから64kgまで減ったから余裕で普通に痩せる

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/18(火) 08:29:45.578 ID:l7lifa730]

筋トレしてるならプロテインとっといたほうがええよ
してないで痩せるならアミノ酸にきりかえたほうがいい
bcaaってやつね