X
ダイエットに最適な運動教えてくれ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:46:03.287ID:Bgt64jRJ0
ランニングは長続きしなかった
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:46:29.350ID:6FTu2XcVa
タケノコダンス
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:46:43.427ID:sFWjhHvmd
手足万歳のやつ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:46:46.061ID:Bgt64jRJ0
マジで頼む
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:47:13.544ID:9nPIP/Pu0
Zwift
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:47:34.479ID:JwC79t8jM
運動で痩せるのは不可能
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:48:07.172ID:Bgt64jRJ0
>>6
どうしたらいい？
食事制限の仕方がまずいのか
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:48:17.563ID:Bgt64jRJ0
>>5
自転車のやつ？
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:48:25.662ID:bYJ2oi+X0
知らんのか？オナニーだよ
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:48:30.206ID:c5BVRqjv0
ジャンピングジャックか名前
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:48:37.265ID:lEfipQjf0
水泳が最強らしいけど…
ウォーキングとか階段昇降で良いんじゃね
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:49:18.784ID:bSb0rCWV0
接種カロリーを基礎代謝くらいに制限して脂質も制限したら運動しなくても痩せるぞ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:49:23.095ID:AYUVabPj0
zwift
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:49:23.869ID:Bgt64jRJ0
そもそも運動メインではだめなのか？
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:49:47.424ID:9nPIP/Pu0
>>8
そそ、有酸素運動になるしゲームみたいな感じだから
ただエアロバイク乗るより捗るぞ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:50:55.284ID:eXSWZPze0
スクワットが一番良い
室内で動画見ながら出来る
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:51:24.663ID:uRfHjJgsd
筋トレとウォーキング
効果高い
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:51:26.628ID:Bgt64jRJ0
>>13
1647kcalだったわ基礎代謝
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:51:29.793ID:8qD0CRPE0
運動なんぞ1日単位のじゃなきゃ効果が現れん
飯変えろよ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:52:08.379ID:lEfipQjf0
ジャンプして手足広げる奴ってクソきついんじゃないの
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:52:21.248ID:Bgt64jRJ0
飯どんなのが脂質低くていいのか

友達は肉と魚は食ってもいいとか言ってたが
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:53:04.998ID:zCEEcRdgd
水泳
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:53:55.320ID:lEfipQjf0
いや運動メインでできるならそれで十分痩せるだろ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:54:02.271ID:epXQzaqPp
食欲なくなる薬とかありゃいいのに
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:54:36.955ID:GEGYYhXlM
肉っていうけど豚は違うのは分かってるよな？
きんにくんさんの動画見てろ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:55:18.964ID:Bgt64jRJ0
>>26
サンクス
鶏肉だよな
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/01/11(火) 13:59:22.223ID:Bgt64jRJ0
糖質制限ってみんなやってないのか？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています