彡(^)(^)「恋をして～♪(WOO童貞) 仕事して～♪(WOOニート) 」
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117 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ [] 投稿日：2016/11/27(日) 13:33:16.48 ID:XRW1Jnfsp.net [8/15]
ワイはニッチ産業の世界首位メーカー勤務やから、伊右衛門とトッポ握りしめてグリーン車なんやで
底辺の嫉妬がかわいそうや
とうほぐ新幹線のグリーン車はフットレストが電動やから快適なんや
124 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ [] 投稿日：2016/11/27(日) 13:34:17.34 ID:IOV0mr3ca.net [2/11]
>>117
明細まだ？（笑）ま、無理やろけど！！！
超超超♪低年収♪超超超超低年収♪
超超超♪低収入♪超超超超低収入♪
恋をして～♪(WOO童貞)仕事して～♪(WOOニート)
歴史がないよー♪お、ま、え
泣いちゃった♪(WOO底辺)腹へった♪(WOO貧困)
雑魚レボリューションお、ま、え！（笑） メロディーが頭にすぅっと浮かぶ良い煽り
高評価です 【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 なんで頭おかしいやつってなんJスレを何度もしつこく立てるの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
