0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/06(木) 23:26:27.026ID:pt6/2hLGa リングフィットでしかやった事ないけどスクワットの方が効果ありそうな気がするけど
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/06(木) 23:30:17.245ID:O/Kezm7s0 あんな意味ないのやってんなよ プランクやるなら全身に力を入れて重力が2倍になったつもりで負荷かけないと意味ないぞ