小学生のためのスレ
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前スレが落ちた
だからまた作ったよ
24レスまで行かないと落ちちゃうらしい いま学校の支度してたんだけどスレが落ちたから書き込みまくるよ >>5スマホまだ買ってない
中学に言ったら買ってもらうかも スペック書くわ
12歳
神奈川県在住
身長145
体重45
ようつべ大好きすぎて1年からずーっと見てる
そのせいでようつべ視聴時間12000時間突破 周りの子は?
小学校の入学祝いでスマホ買ってもらうなんて嘘だよね?笑 >>11 女子と一部の男子はスマホ持ってるよ みんな5年ぐらいから持ち始めているよ 好きなYouTuber
PDRさん 吉田製作所 瀬戸弘司 コウイチTV ハヤトの野望 スーツ交通 ちもろぐ
Xomu >>1
ランドセルと一緒にID書いた紙を撮った写真ウpしてよ 好きなゲーム シティーズスカイライン 回線寿司街道 【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 >>29 最初何もわからずにロビーにスレ立てて過疎スレに名てるなって言われたからVIPきた >>35 たまにファイヤーフォックスとかエッジもつかってる >>55 母仕事
父新潟に出張中
両方いないから5ちゃんし放題 ここ雪降ってるんだがWWWWWWWWWWWWWW
神奈川だぞWWWWWWWWWWWWW
おかしいだろWWWWWWWWWWWWW
小学生こんにちは
早く寝なさい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています