島根県←マジで何も思いつかないよな
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自国の良いところは?
地元の良いところは?
何々県の良いところは?
馬鹿「ない」
馬鹿「知らん」
知識がないこと
教養がないから文化の価値を理解できないことを
よくも堂々と主張できるなwwww
自分はアホだとアピールしているようなもんだぞwwww
恥ずかしくないのかwwwww 石見銀山とアクアスと津和野と石州瓦と出雲大社と神楽と宍道湖ぐらいしか知らんわ 島根と鳥取ってどっちがどっちだかなかなか覚えられないけど西からこれで合ってるな?
島根→松江城、宮根誠司、大国主のお膝元出雲大社、蛇な神様だっけ
鳥取→砂丘、あと何だっけ 出雲大社行ったけどやっぱり他の神社にはない風格みたいなもんあるよな 【尿路結石予防の四ヶ条】
@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
(コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに!)
A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。 島根って大和政権の最大のライバルだったんだろ
で出雲が潰されて大和朝廷成立と
だから島根ってポテンシャルはあると思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています