トナカイっているんですか？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:09:17.310 ID:+fHHCrw10]

空飛ぶ鹿なんていませんよね？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:09:34.916 ID:XevYjJYR0]

伊藤かな恵

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:09:44.452 ID:CO/QoM+f0]

いない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:09:53.908 ID:e4JvGnuJM]

伝説上の存在

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:10:21.971 ID:EgppTmfl0]

トカイなのかイナカなのか

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:11:29.632 ID:C2jEpaDV0]

テイオーステップを知らんもか

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:11:46.623 ID:tEwa8m170]

バッカでー
こいつトナカイ信じてるよ
空飛ぶ鹿なんていねーよwww

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:11:55.673 ID:tkgRGfkl0]

そんなことは説かないで

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:12:23.256 ID:0pEUltk20]

あれはソリに秘密がある

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:12:26.776 ID:s/cepueNx]

多摩動物公園で見たわ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:12:48.175 ID:uO8zvFcn0]

メスでも角ある鹿

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:14:27.209 ID:Ir3UOi720]

いるけどあいつら全部メスだぞ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:18:18.155 ID:IOjyQD2O0]

伊藤かな恵
吉田有里
田所あずさ

これがトナ回三大女性声優

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:29:46.020 ID:G3yryy9I0]

>>7
えっ！？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 01:44:35.049 ID:O98Tty7Ir]

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
　
�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO　
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。