緊急速報が鳴る夢で目が冷めた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:40:30.445 ID:pBD74FeC0]

リアルな音だったけど本当に夢だったみたいだ

[0002 以下、無断転載禁止でVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:40:47.433 ID:Zd8qkwPZ0]

何の緊急速報？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:41:46.732 ID:ZIcAkSkU0]

残念これも夢だ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:42:17.228 ID:dI2uDtPt0]

俺昨日の朝ラジオ聴きながら高速道路運転してたら緊急地震速報なって
リアルにビビった

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:42:17.941 ID:pBD74FeC0]

緊急地震速報ってスレタイに入れると立てられなかった

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:42:39.585 ID:81Yu2Jjq0]

緊急事態宣言はもうすぐだぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:42:52.143 ID:1I+0AHc40]

お前小笠原に住んでね？

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:44:10.917 ID:n4Qy7ncT0]

当たりだよ
あと2時間もしないうちにデカいのくるわ
遠い感じだからたぶん東北かな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:44:41.546 ID:pBD74FeC0]

音が耳に残って眠れないんだが

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:44:50.003 ID:sje1HAK8a]

ヴィ！ヴィ！ヴィ！

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:59:56.141 ID:UyiMmnyRr]

【尿路結石予防の四ヶ条】　

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。