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何回同じスレ立てるのとか言ってるヤバイ奴wwwwwww
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2022/01/05(水) 00:01:44.986ID:mrx8tzsmd
んじゃあお前は何回同じスレ飽きもしないで観てるんだって話なんだよなあ
はい論破
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2022/01/05(水) 00:02:20.956ID:PvftdCe+M
飽きてるから言ってるんだろアスペかよ
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2022/01/05(水) 00:02:55.534ID:mrx8tzsmd
>>2
じゃあ観んなよガイジアスペ粕
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2022/01/05(水) 00:03:08.214ID:gOlKVNtba
>>2
サムライか
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2022/01/05(水) 00:03:24.818ID:0wjX1Eic0
嫌でもスレタイ目に入るし
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2022/01/05(水) 00:03:25.180ID:W/qnQ+3X0
乙
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2022/01/05(水) 00:03:49.639ID:7rZN349w0
目に止まるからしょうがない
sage進行してくれ
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2022/01/05(水) 00:03:59.701ID:mSwpjsdN0
？
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2022/01/05(水) 00:06:47.656ID:YSsEkRHna
純粋に疑問なんだよ
何のために同じ内容のスレを何回も立てるんだろうなって
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2022/01/05(水) 00:07:44.444ID:dThIhf1c0
よっしゃ同じスレもう一回立てよ！
とはならんよな普通
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2022/01/05(水) 00:08:07.581ID:mrx8tzsmd
>>10
反復した方が覚えやすいだろ、それ位重要な事何だよ
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2022/01/05(水) 00:10:02.291ID:mrx8tzsmd
同じスレ建てる奴はつまんねえよ
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2022/01/05(水) 00:11:18.344ID:tsbkXqtD0
>>3
文句言いに言ってるだけで興味あるとは違うだろ
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2022/01/05(水) 00:13:24.358ID:YSsEkRHna
>>12
キチガイの戯言として認識されるだけだと思うけど
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2022/01/05(水) 00:14:23.436ID:mrx8tzsmd
>>15
柔軟に聞けないお前がキチガイで粕だろ
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2022/01/05(水) 00:15:02.724ID:xFkHCN9F0
伸びるから嫉妬なんでしょ
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2022/01/05(水) 00:23:53.142ID:b4F5pEzBr
【尿路結石予防の四ヶ条】

①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
　
③寝る前に食事をしない　
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。　
　
④軽い有酸素運動の習慣を　
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
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