あの人は今、状態の人

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:01:27.824 ID:3x/3WLrGM]

ムツゴロウさん

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:02:09.702 ID:Zn2kMJuq0]

この前、ヤフーのニュース記事に出てた

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:02:26.236 ID:i0S14M430]

近況喋ってる記事最近どっかで見た

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:02:37.414 ID:PiKmuowWr]

SILVA

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:02:50.479 ID:HYS57MVua]

清水義之

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:04:00.252 ID:taRXTC010]

安倍麻美

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:04:45.925 ID:lvjQoEnx0]

>>4
シルヴァー姉さんのオールナイトニッポン聞いてたわ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:06:47.349 ID:xVosZ4aB0]

やっくん

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:06:55.879 ID:dflDsbxp0]

千堂あきほ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:07:23.364 ID:zQiFPyxs0]

俺

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:07:23.891 ID:5qrUg52dM]

IZAM

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:08:39.542 ID:61HGqjzD0]

真中瞳

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:09:54.013 ID:dflDsbxp0]

千葉麗子

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:16:40.845 ID:b4F5pEzBr]

【尿路結石予防の四ヶ条】

�@十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

�A動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

�B寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

�C軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/05(水) 00:41:54.909 ID:B47lsSW8M]

>>4
病気で危なかったよな