0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/01/04(火) 21:39:58.865ID:cNvlCBmD0 ブロッコリーを湯がいて小分けして冷凍しておく お弁当に詰める時一個凍ったまま入れる!