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雀魂やりましょ！
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 21:02:12.391ID:tl757hbHa
部屋番号 79420
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:19:33.650ID:J37y6HEx0
うん!笑
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:20:04.659ID:tl757hbHa
まだ出来ます
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:21:09.426ID:J37y6HEx0
れっつらごー
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:35:42.399ID:r0O1oA1G0
戻ってきたらスタートしてたｗｗ
タイミング悪いなぁぼくっち
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:47:37.893ID:+RDaV8Tc0
あれ解散？
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:47:46.717ID:tl757hbHa
皆さまたいありがとう～❤
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:48:50.434ID:tl757hbHa
部屋番号 79420

あと2人
0062以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:50:04.805ID:tl757hbHa
>>60
お疲れ様でしたm(_ _)m
0063以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:50:42.508ID:tl757hbHa
あと一人
0064以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:51:06.667ID:r0O1oA1G0
やっと入れたにゃ
宜しくにゃ
0065以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:51:40.802ID:tl757hbHa
ちんぽにゃあと
0066以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 22:51:47.542ID:tl757hbHa
ひとり
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2022/01/04(火) 22:52:28.881ID:r0O1oA1G0
集まった～
0068以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:37:37.837ID:r0O1oA1G0
おつ～
最期ダメ元で国士狙ったが全然間に合わなかったなぁ
0070毛玉 ◆MEMEME7RlU
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2022/01/04(火) 23:37:49.247ID:ZmFvCwHy0
たいありでした～
0071以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:37:52.560ID:tl757hbHa
たいありがとう～
0072以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:38:08.626ID:tl757hbHa
ここいらで抜けます
0074以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:43:21.925ID:A4RR1nHDr
>>73
だっさ
0075以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:44:11.194ID:tl757hbHa
>>73
またの機会に
0076以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:45:43.439ID:ts9ZvxCL0
まだやってる？
0077以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:46:51.276ID:e8SZ9ibnr
【尿路結石予防の四ヶ条】

①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。　
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）

②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。

③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。

④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
0078以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:47:16.984ID:r0O1oA1G0
>>76
部屋解散してるね
やる人いるならぼくもやる～
0079以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:47:59.231ID:GvvQcuTo0
10分待ってくれれば入る
0080以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:49:27.492ID:+RDaV8Tc0
夜食食べたら入る
0081以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:54:05.305ID:ts9ZvxCL0
63894
部屋立てたからやろう
0082以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/04(火) 23:59:36.697ID:ts9ZvxCL0
10分過ぎたぞまだか？
0083以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/05(水) 00:00:58.633ID:kPRuSH2T0
@2
0084毛玉 ◆MEMEME7RlU
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2022/01/05(水) 00:02:00.239ID:FZEmACWF0
じゃあ
もう1せん
0085以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/05(水) 00:02:33.341ID:7rZN349w0
@1
0086以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/05(水) 00:04:37.820ID:7rZN349w0
CPU入れる？
0087毛玉 ◆MEMEME7RlU
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2022/01/05(水) 00:05:19.787ID:FZEmACWF0
いれてもいいよ
0088毛玉 ◆MEMEME7RlU
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2022/01/05(水) 00:05:42.212ID:FZEmACWF0
きちゃ
0089以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/05(水) 00:05:44.136ID:7rZN349w0
じゃあ入れるわ
0091以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/05(水) 00:07:09.305ID:8KenVaq/0
つぎはいゆ
0092以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/05(水) 00:31:49.536ID:8KenVaq/0
ねるわ
0093以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/05(水) 00:37:21.900ID:kPRuSH2T0
おつかれ～～
対戦ありがと～
0095以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/05(水) 00:37:23.600ID:7rZN349w0
焼き鳥で飛ぶとかもう麻雀やめるわ
0096毛玉 ◆MEMEME7RlU
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2022/01/05(水) 00:37:26.021ID:FZEmACWF0
たいありでした～
ぬけます
0097以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/05(水) 00:39:52.736ID:kPRuSH2T0
>>95
4人対戦だとよくあるからしゃーないよね～
0098毛玉 ◆MEMEME7RlU
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2022/01/05(水) 00:45:29.888ID:FZEmACWF0
>>95
とん4きょくで
あがってたじゃん
0099以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/01/05(水) 00:46:40.757ID:7rZN349w0
>>98
確かにあがってたわ
その後發ドラ4あがれなくて俺の麻雀終わったってなってたわ
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